從中醫(yī)的角度上來說，引起脂肪肝的原因主要是和身體過于肥胖、飲食以及作息有很大的關(guān)系，當(dāng)身體里面大量的油脂過多時就會影響到氣血的通暢，從而產(chǎn)生了堵塞。

脂肪肝分為哪4種類型？

1、肝火型的脂肪肝

肝火型脂肪肝患者會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，口干口苦，心煩意亂，總是感覺到胸口悶痛，而且兩肋骨有明顯的疼痛感，這種情況一般發(fā)生在中青年身上，同時會伴有睡眠不安穩(wěn)，頭痛頭暈，脾氣暴躁以及舌苔增厚等，此類人群可以選梔子、黃芩柴胡，茯苓等具有滋陰羊肝的中藥來進(jìn)行調(diào)理。

2、胃火性脂肪肝

胃火性的脂肪肝主要是因為大量吃一些辛辣油膩的食物所引起的，這類人群喜歡喝冷飲、總是暴飲暴食，口味比較重，同時會伴有胃灼熱、便秘口臭及牙齦腫痛等。這類人群可以選擇厚樸大黃枳實等中藥來進(jìn)行調(diào)理。

3、濕熱型的脂肪肝

濕熱型的脂肪肝患者臉部會出現(xiàn)青春痘、腹部有飽脹感而且胃口差常常會伴有反胃以及惡心，全身疲倦，小便呈現(xiàn)焦黃色，這類人群可以選擇薏苡仁決明子澤瀉和荷葉等具有清濕熱的中藥來進(jìn)行調(diào)理。

4、痰濕型的脂肪肝

痰濕型脂肪肝外觀看起來身體比較肥胖，容易出現(xiàn)疲勞感，四肢困倦，即使有充足的睡眠而感覺到睡不夠，同時會伴有胸口悶痛，頭痛咳嗽以及頭暈的情況，大便不成形，此類人群可以選擇姜半夏枳實陳皮以及茯苓等中藥來進(jìn)行改善。

如何來改善脂肪肝呢？

要積極的控制體重，避免身體過于肥胖，要采取循序漸進(jìn)的方式來減肥，同時要調(diào)整好生活節(jié)奏，做到早睡早起，避免熬夜，平時可以把2克大黃和6克綠茶搭配在一起代茶飲用，此方法具有清熱瀉火、分解脂肪通便的效果，同時也保護(hù)了肝細(xì)胞。

溫馨提示

脂肪肝患者要積極的進(jìn)行減肥，管住嘴，邁開腿，飲食方面要以清淡為主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，吃完飯不能直接躺在床上或者坐在沙發(fā)上，不然會讓大量的脂肪堆積，每天要抽出適當(dāng)?shù)臅r間來鍛煉身體，每周至少要每次的運動時間要達(dá)到40分鐘以上，每周至少要達(dá)到5天左右才能夠分解脂肪。