中醫(yī)認(rèn)為，如果體質(zhì)下降，大量飲酒，食物堆積，郁悶情緒，過度的食用甜食等等。這些情況都可能會(huì)引起人體內(nèi)肝功能減弱，甚至使其產(chǎn)生病變。

肝不好怎么調(diào)理？快試試中醫(yī)調(diào)理的好方法！

1、脾虛氣弱的人應(yīng)當(dāng)吃芪苓粥

脾虛氣弱的人，大多都是身體虛弱及其缺少鍛煉的人在臉上看去，臉色是蒼白無力的，稍微運(yùn)動(dòng)一下便造成氣短，出大量的汗。在中午過后下肢腿部將會(huì)變得浮腫，舌頭上有淡淡的苔蘚白痕等癥狀。用適量的黃芪，云苓比例相等，再磨成粉，過濾去掉殘?jiān)院髠溆谩Ｈ?0克的大米進(jìn)行熬粥，在出鍋之前加入15克的藥粉，拌勻即可，每天食用兩次。

2、肝陰虧損的人應(yīng)當(dāng)選用沙麥膏

肝陰虧損大多都是經(jīng)常熬夜的人，從樣貌上看去，她的身形體態(tài)弱小，在睡覺時(shí)候容易大量出汗。舌頭特別紅，有少量苔蘚痕跡等癥狀。用適量的北沙參，麥冬，酸棗仁相同比例加水，用大火上熬煎一小時(shí)之上，去掉殘?jiān)粝聹?，再用小火慢熬，直至濃縮。最后加入冰糖熬制，成為可以流動(dòng)的，像梨花膏一樣的形狀，冷卻之后放入冰箱。每次服用十毫克，每天食用三次。

3、肝膽濕熱的人應(yīng)當(dāng)選用魚茵蛋

肝膽濕熱，大多是長期飲酒以及喜歡吃甜食的人。他們大多面色是發(fā)灰發(fā)黃，身體容易困乏，比較喜歡躺著，尿液呈混濁狀，在舌頭上有黃色厚厚的苔蘚狀等等癥狀。用魚腥草30克，茵陳5克在水中將過之后去掉殘?jiān)?，留下湯汁。在湯汁中放入進(jìn)一個(gè)去過外殼的雞蛋在這個(gè)水中煮熟后便可以吃雞蛋喝湯。每天食用一次。

因?yàn)樵谥袊嗅t(yī)上講究五行相克，不同的食材有不同的相性，不同的相性搭配在一起會(huì)產(chǎn)生不同的效果，但是材料要相對(duì)的數(shù)量，否則的話，如果過量，將會(huì)變得適得其反。古中醫(yī)代代流傳至今總結(jié)出來，大量的藥方。雖是在民間流傳，但是有用的話也會(huì)在古代進(jìn)入宮廷之內(nèi)。御醫(yī)將其收錄在宮廷之中。中醫(yī)也講究是藥三分毒，所以創(chuàng)作出食療這種方法來進(jìn)行對(duì)抗互補(bǔ)，將藥效中的毒性降到最小。使各類藥材的效用可以最大的發(fā)揮它的功效，讓人的身體緩緩的得以改善。在此建議各位可以用食療的話，就最好不要吃西藥。