今年的水果簡直天價(jià)了，普通蘋果的價(jià)格也比往年貴上不少，這讓人忍不住想要吐槽一番。然而即便是天價(jià)，也擋不住大家那顆愛吃水果的心。在所有的水果當(dāng)中，有不少都對(duì)養(yǎng)肝特別有幫助。喜歡吃水果的朋友不妨選擇一些有利肝的水果，既能解饞還能養(yǎng)肝。

夏季養(yǎng)肝多吃這4種水果有好處，快快吃起來！

1、香瓜

它是夏季常食的一種水果，尤其是在江浙一帶，銷量特別好。香瓜里含有豐富的維生素，在給身體補(bǔ)充能量的同時(shí)，還可以消火通氣。而且還能在很大程度上幫助肝臟，比如疏通肝氣，減少肝臟負(fù)擔(dān)。香瓜一般都是去皮生吃，但它性寒，脾胃虛弱者要少吃，以免引起腸胃不適。

2、無花果

它不像蘋果、梨子這般特別常見，但功效卻是各種實(shí)用，比如可以清血脂、消炎癥等。除了這些，無花果對(duì)肝臟的作用也是不容小覷，其含有的多種活性物質(zhì)可以有效的抵抗癌細(xì)胞，并能延緩一些癌細(xì)胞的生長，甚至使其退化。無花果的食用方法有很多，既可生吃，也可加工成各種副食品，總之養(yǎng)肝效果杠杠的。

3、草莓

一到草莓收獲的季節(jié)，總會(huì)迎來許多人前來嘗鮮。草莓很是美味，鮮食、榨汁或者做成醬汗都是很不錯(cuò)的。除了美味可口，它在養(yǎng)肝方面同樣不賴，夏天吃草莓可以去肝火，還能幫助鐵元素的吸收，為肝血提供一定的保障且還有一定的抗癌作用。但還是要提醒大家，這不能代替藥物，理性對(duì)待為好。

4、葡萄

作為夏天的時(shí)令水果，葡萄無疑是除了西瓜第二受歡迎的水果了。撇開味道好不說，葡萄還能提高肝臟的代謝功能，減少體內(nèi)毒素的停留時(shí)間，尤其是患有肝臟的患者，吃點(diǎn)葡萄可有效解郁生津，還可緩解因?yàn)楦尾淼钠诟幸约吧窠?jīng)衰弱，對(duì)肝臟的幫助很大。要是冰鎮(zhèn)后再吃，感覺簡直不要太好。

溫馨提示：多吃上述的這幾種水果對(duì)肝臟確實(shí)有一定的益處，但如果一次吃太多也會(huì)造成別的身體不適。所以不管是食療還是運(yùn)動(dòng)，適量就好。只有在平時(shí)多加注意保護(hù)自己的身體，才能避免很多疾病。最后，如果肝臟有什么不適一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。