都知道喝酒對(duì)于肝臟的損傷是非常大的，想要養(yǎng)護(hù)肝臟最好能夠戒酒。但是無(wú)論在事業(yè)還是在生活中，各種各樣的應(yīng)酬有時(shí)真的難以避免，而應(yīng)酬中喝酒又是非常身不由己的一件事。所以在喝酒的時(shí)候能夠少傷肝也是很多人都在意的一件事。如何喝酒能夠少傷肝呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

如何喝酒能夠少傷肝呢？

1、盡量的少喝一些烈酒

有時(shí)酒場(chǎng)上為了能夠烘托氣氛，所以會(huì)選擇一些烈酒來(lái)喝。像一些威士忌、白蘭地或者一些度數(shù)比較高的白酒都是烈酒，而烈酒對(duì)于肝臟的損傷比起度數(shù)比較低的酒來(lái)說(shuō)是更大的。實(shí)驗(yàn)表明如果每天都喝一些烈酒，不僅得肝癌的概率會(huì)更加的大，還會(huì)引發(fā)其他一些嚴(yán)重的身體健康問(wèn)題。所以如果實(shí)在喝酒的時(shí)候難以避免，盡量選擇一些溫和的紅酒，避免喝太多的烈酒。

2、喝酒不要喝的太猛

酒場(chǎng)上有時(shí)為了能夠讓自己顯得更加的講義氣講兄弟情，就會(huì)選擇去拼酒?；蛘咛^(guò)于熱情頻繁的與人碰杯。這樣喝酒喝的太猛除了會(huì)使身體變得更加不適以外，還會(huì)給肝臟帶來(lái)過(guò)于大的代謝負(fù)擔(dān)，因?yàn)榫频?0%都要通過(guò)肝臟代謝。所以喝酒一定不要喝的太猛，不能因?yàn)榫茍?chǎng)氣氛而將自己的身體健康放到一邊。

3、喝酒的時(shí)候不要摻雜碳酸飲料

有一些人喜歡在喝酒的時(shí)候摻一些碳酸飲料，尤其是在喝洋酒的時(shí)候。雖然有時(shí)喝洋酒摻一些雪碧等碳酸飲料是一種常規(guī)操作，但是還是要盡量避免這樣喝，因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)加速身體對(duì)于酒精的吸收，使肝臟受到很搭的損傷，也會(huì)使人喝醉的更加快速。另外洋酒的度數(shù)一般會(huì)很高，很多烈酒都是洋酒，在進(jìn)行應(yīng)酬的時(shí)候也要避免選擇這種酒。

4、不要喝雜酒

喝雜酒的意思就是將不同種類的酒混雜在一起喝，比方說(shuō)又喝啤酒又喝洋酒又喝白酒，或者喝不同度數(shù)的白酒，都是喝雜酒的意思。這樣喝雜酒是非常傷害身體的，會(huì)使人變得更加容易喝醉，還會(huì)產(chǎn)生惡心嘔吐等一系列其他不適的癥狀。甚至還會(huì)造成酒精中毒，危害人體生命健康。

以上便是4個(gè)喝酒時(shí)候少傷肝的幾個(gè)小技巧，不過(guò)即使有這些小技巧的幫助，酒精對(duì)于肝臟的損傷也是難以避免的。所以想要養(yǎng)護(hù)愛(ài)護(hù)肝臟，最好的方式就是少喝酒。