在形容一個人脾氣暴躁時，很多人都會說這人的火氣也太旺了。這里說的火氣通常指的肝火。肝是我們重要的排毒藏血器官，當(dāng)它受到體內(nèi)或者體外邪氣刺激時，就很容易造成肝火過旺。因為生活的壓力，不少人都有肝火旺盛的情況，只是大家不常將其與肝臟聯(lián)想到一起。其實，如果你經(jīng)常有這些癥狀，那就說明你的肝火過旺了。

肝火旺盛有哪些表現(xiàn)？

1、失眠多夢

能一夜無夢睡到天亮的人永遠(yuǎn)體會不到失眠者的痛苦。有時真的極度困乏卻又睡不著，即便是睡著了也是做夢，醒來時感覺做了一晚上的體力活似的，完全沒有放松的感覺。這就有可能是因為肝火旺造成的。有這方面困擾的人在改善睡眠的同時，不妨也調(diào)理一下肝火，也許效果會更佳。

2、生理期出現(xiàn)異常

不少女性都有遇到過月經(jīng)不調(diào)的情況，雖然引起這反應(yīng)的原因有很多，但肝火過旺也要算在其中。肝火旺盛容易造成經(jīng)期延遲，經(jīng)血量開始減少，嚴(yán)重者甚至還會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。建議這類女性在日常飲食中盡量選擇一些清淡的食物，對肝火會有一定的控制作用。但是月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如果長時間經(jīng)期不準(zhǔn)，建議去醫(yī)院檢查一下為好。

3、不能很好的控制情緒

肝主要起著疏泄的作。當(dāng)肝功正常時，人體就能很好的排毒和疏氣，整個人看起來也就開朗活潑，理智靈敏。如果肝火旺盛就會出現(xiàn)有煩燥易怒的情況。有時只是因為一件小事就會發(fā)很大的脾氣。雖然在發(fā)泄后自己也會覺得應(yīng)該這這般大動肝火確實不該，但在當(dāng)時就是控制不住自己。這樣的情況很多人都發(fā)生過，其實就是因為肝火太旺造成的。

4、消化不好

咋一看好像肝臟和腸胃沒啥關(guān)系，其實肝臟也有著促進(jìn)消化的作用。膽汁的正常分泌可以幫助食物的消化。如果出現(xiàn)有消化不良、噯氣腹瀉，就有可能是因為肝火過旺造成的。不少熬夜人士或許都有這樣的體驗：長時間熬夜后，慢慢的胃口就變小了。熬夜肯定是很傷肝的，所以有時消化不好有可能是肝臟不適引起的。

溫馨提示：肝火過旺對人體的影響還是很大的，比如上述的這幾種表現(xiàn)。不管男女，都應(yīng)該合理的管理自己的身體。當(dāng)出現(xiàn)一些亞健康的狀態(tài)時，一定要好生調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)才是。