很多人都將得肝病歸結(jié)于運(yùn)氣不好上，但是自己選擇的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因。只要選擇健康的生活方式，身體會回報我們以健康。接下來就讓我們一起來了解一下生活中有哪些習(xí)慣最傷害肝臟。

生活中有哪些習(xí)慣最傷害肝臟呢？

1、熬夜成癮

現(xiàn)在很多的人士在晚上較為遲的睡覺，有些是因為工作，但是有很大一部分人都是主要還是因為娛樂，尤其是晚上躺著玩手機(jī)等。這樣就會造成長期的熬夜且睡眠嚴(yán)重不足，因為肝臟部位在白天的時候會隨著身體的活動而運(yùn)作，但當(dāng)人體在夜間休息之后肝臟部位也會隨著人體的休息而進(jìn)行自我休息和養(yǎng)護(hù)，一旦半夜不睡就會造成肝臟一直運(yùn)作，會導(dǎo)致肝臟長期的負(fù)擔(dān)過重，這樣就會導(dǎo)致肝臟代謝出現(xiàn)問題，很多功能失去原有的效果，會造成身體抵抗力下降。同時不僅僅是肝臟部位，身體其他器官也是在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，所以一旦熬夜就會造成身體很多器官的自我修復(fù)出現(xiàn)問題，這樣的后果自然不言而喻了。

2、酗酒成癮

現(xiàn)在很多的人無論是社交還是工作以及辦事基本都離不了飯局，而飯局上最主要的是什么？當(dāng)然是喝酒，飯桌上永遠(yuǎn)存在著酒這種東西，雖然適量的飲酒對于身體有著一些好處，但是如果過度的酗酒就會讓肝臟部位受到一萬點暴擊傷害，主要是因為肝臟部位本身就有解毒的功效。而酒精在進(jìn)入體內(nèi)之后也是由肝臟部位通過稀釋和分化而排解出去的，一旦飲酒過多就會導(dǎo)致酒精和乙醇不能被肝臟及時的排解掉，長期的酗酒就會導(dǎo)致肝臟中沉淀非常多的毒素不能及時化解，這樣的后果就會導(dǎo)致肝臟中毒。

3、亂吃藥

生病了就吃藥這是天經(jīng)地義事情，為了身體更快的恢復(fù)正常當(dāng)然要吃藥，但是要注意，現(xiàn)在很多的人在平時只要患上一星半點的小病就會吃藥。不能說不可以吃，一般體質(zhì)較好的人士在出現(xiàn)早期輕微的感冒或一些微小的疾病時要做到能不吃藥就不吃。因為很多的西藥中都含有非常多刺激性和一些不好的物質(zhì)，這些物質(zhì)都會造成身體產(chǎn)生一些副作用，而這些物質(zhì)都會對肝臟造成一定的傷害，上述有說到肝臟本身就是解毒的地方。所以這些物質(zhì)長期的殘留在肝臟中就會導(dǎo)致有很大的可能出現(xiàn)藥物性的肝炎。大家平時一定要注意不要去亂吃藥，小病小災(zāi)不要過度的吃藥，如果病的較為嚴(yán)重實在沒辦法的情況下再去醫(yī)院聽從醫(yī)囑合理用藥。

上述這些壞的生活習(xí)慣會導(dǎo)致肝臟受到損傷，嚴(yán)重的甚至還引發(fā)肝病。為了自身的健康問題，還是要改正這些習(xí)慣比較好。