到了秋季是大部的好時(shí)機(jī)，再加上人們的食欲大增，大魚大肉的吃、總是喝酒會(huì)影響肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而誘發(fā)肝膽濕熱，患者會(huì)出現(xiàn)胸肋骨的疼痛以及眼睛發(fā)黃，小便呈現(xiàn)黃色，其實(shí)多喝一些茶類能夠緩解其癥狀。

肝膽濕熱喝哪些茶類好？

1、茵陳蜂蜜茶

首先要把10克茵陳提前放在冷開水里面浸泡10分鐘左右，把水倒掉，再加入100℃開水，等水溫降到60℃的時(shí)候再加入適量蜂蜜調(diào)拌均勻。茵陳具有退黃清熱以及利濕的效果，特別適合于肝膽濕熱人群，能緩解肝膽濕熱所引起的眼睛以及皮膚發(fā)黃。

2、車前子薺菜湯

把30克薺菜清洗干凈和15克車前子一起放在鍋里面加入適量水，大火煮開之后再用小火熬煮20分鐘左右。車前子具有清熱利濕的功效，薺菜能夠清熱解毒，兩者相結(jié)合能夠緩解肝膽濕熱所引起的身體水腫、口干舌燥、總是口渴以及小便短少。

3、玉米須茶

把30克新鮮的玉米須放在杯子里面，然后加入10克綠茶用開水沖泡，每15分鐘左右就可以喝了。綠茶能夠清熱，玉米須可達(dá)到清利肝膽濕熱的效果，兩者相結(jié)合能夠緩解肝膽濕熱所引起的尿液發(fā)黃以及小便短少。

4、杭白菊板藍(lán)根茶

首先要把30克板藍(lán)根放在水里面進(jìn)行煎煮，過濾渣取出汁，然后沖泡杭白菊。此方法具有清肝經(jīng)熱的功效，同時(shí)也能夠保肝明目，適合肝膽濕熱所引起的眼睛紅腫疼痛以及眼屎增多。

5、郁金花綠茶

把5克炙甘草，10克郁金和2克綠茶一起放在水里面進(jìn)行煎煮，用小火熬10分鐘左右，再加入適量的蜂蜜調(diào)拌均勻，郁金花具有疏肝解郁的功效，特別適合于膽結(jié)石所引起的肝膽濕熱。

6、梨子馬蹄茶

提前把20克麥冬放在水里面浸泡一個(gè)晚上，然后把馬蹄蘆根秋梨藕清洗干凈去除皮，把所有的材料全部放在榨汁機(jī)里面榨成汁，具有清熱生津的功效，適合于肝膽濕熱一直沒有緩解的人群。

溫馨提示

注意飲食上的衛(wèi)生，以清淡為主，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝含有酒精的飲料，多吃具有清理肝膽濕熱功效的蒲公英冬瓜綠豆或者蓮藕等。保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)多余的熱量。