隨著目前肝病的發(fā)生率越來越高，很多人對肝臟越來越重視，害怕自己一個不小心出現(xiàn)肝臟疾病，而在生活中雖然有很多人對自己的肝臟很重視，也有采取一些養(yǎng)護肝臟的措施，但容易因為誤入一些誤區(qū)而導(dǎo)致肝臟養(yǎng)護白費讓肝病發(fā)生，所以在采取養(yǎng)肝措施之前要讓自己了解這些誤區(qū)。

養(yǎng)肝的哪些誤區(qū)要知道？

一、心情不好要發(fā)泄，抑制只會傷肝

在目前有一些網(wǎng)上流傳在情緒不穩(wěn)定或者情緒不佳的時候要讓自己發(fā)泄出來，這樣才能避免抑制在心中導(dǎo)致肝臟肝氣郁結(jié)而讓肝臟發(fā)生問題。卻不知這是一種錯誤的認(rèn)知，雖然情緒壓抑在心里會導(dǎo)致身體的器官受到影響，但如果發(fā)泄出來也還會讓肝臟受到傷害，所以在心情不好或者情緒不穩(wěn)定的時候可以讓自己安靜一下，并且通過平靜訴說的方法來讓自己將情緒表達出來，防止情緒過于激動。

二、多喝一些養(yǎng)肝茶就能夠起到養(yǎng)肝的效果

在目前很多藥店會推出各種五花八門的養(yǎng)肝茶，宣稱想要養(yǎng)肝就讓自己喝一杯，不僅省事而且還安全。所以有很多在平時比較繁忙的人群會采取這一方式來讓自己養(yǎng)肝，卻不知這些養(yǎng)肝茶中所含的大多都是中藥成分，而這些中藥成分對每個人并不是適應(yīng)的，不同的人身體的情況有所不同，如果經(jīng)常喝這些養(yǎng)肝茶有時候不僅沒有養(yǎng)肝的作用，還會導(dǎo)致肝臟發(fā)生問題。

三、喝酒傷肝多喝點濃茶就可以

在平時有很多人喜歡喝酒，而他們也知道喝酒會對肝臟造成傷害，所以在喝酒后讓自己喝點濃茶就不會讓酒精傷害到肝臟。但這種做法是錯誤的，酒精對肝臟造成的損傷是必不可免的，在喝酒后喝茶只會對胃部造成極大的傷害，而且也會加重身體的代謝，并沒有保護肝臟的效果。

四、多吃一點酸的東西也能夠養(yǎng)肝

經(jīng)常會在一些健康醫(yī)療中看到酸性的食物對肝臟有利，所以想要讓自己養(yǎng)肝可以多吃一些酸的東西。確實酸的東西能夠幫助養(yǎng)護肝臟，但這個觀點也有些片面，因為每個人的腸胃不同酸性食物在進入腸胃后，會對胃部造成傷害，特別是一些胃功能比較差的人，所以想要通過吃酸性食物來達到養(yǎng)肝的效果并不可靠。

溫馨提示，在平時想要讓自己保護肝臟就要采取正確科學(xué)的方式，不要讓自己盲目相信一些健康達人或者網(wǎng)上的一些養(yǎng)肝知識，如果自己不知道哪些才是正確養(yǎng)肝的方法可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施。