肝病已經(jīng)成為目前的一種高發(fā)病，患病人數(shù)也在逐步增多，致病原因通常是病毒感染、過(guò)度飲酒、過(guò)于疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良等。一旦發(fā)現(xiàn)患有肝病，患者應(yīng)該在積極配合醫(yī)生治療的前提下，通過(guò)自己的保養(yǎng)和護(hù)理來(lái)使病情得到改善。

得了肝病應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

1、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

肝病一般屬于一種慢性消耗病，尤其是慢性肝炎、肝硬化等疾病，患者日常的飲食調(diào)理尤為重要，應(yīng)該多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，這樣能夠起到減輕肝臟負(fù)擔(dān)，達(dá)到保肝護(hù)肝的作用。還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食，不能吃的過(guò)于油膩，盡量不要使用動(dòng)物油，控制糖分和鹽分的攝入，多吃一些粗糧、谷物以及新鮮的水果和蔬菜，不要過(guò)多攝入變質(zhì)發(fā)霉的食物，這樣有可能會(huì)引起癌變。還要特別注意徹底禁酒，避免酒精對(duì)肝臟的傷害，控制和緩解病，戒酒是非常重要的。

2、不接觸有毒物質(zhì)，不濫用藥物

長(zhǎng)期接觸有毒物質(zhì)以及濫用藥物是造成中毒性和藥物性肝損傷的原因，一旦出現(xiàn)了肝病，要注意避免與毒害物質(zhì)接觸，還要注意盡量不要使用對(duì)肝臟有損傷的藥物，如果用藥應(yīng)該咨詢醫(yī)生，在醫(yī)囑下進(jìn)行應(yīng)用，這樣可以避免肝臟受到進(jìn)一步的損傷。

3、注意休息

疲勞會(huì)讓人體的養(yǎng)分以及氧氣的消耗增加，肝細(xì)胞就無(wú)法獲取充足的養(yǎng)分以及氧氣，從而就會(huì)使肝臟的抗病能力大幅度的降低，也就是說(shuō)過(guò)度疲勞會(huì)直接對(duì)肝臟造成很大的損害，不利于肝臟的健康，因此平時(shí)要注意休息，不要讓自己過(guò)度疲勞，要保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，最好在十一點(diǎn)前入睡，這樣不會(huì)影響肝臟的代謝和修復(fù)。

4、避免生氣，保持穩(wěn)定的情緒

俗話說(shuō)的好“氣大傷肝”，這是因?yàn)槿绻说木裉幱诰o張，焦慮以及憤怒的狀況，那么身體的免疫功能會(huì)降低，從而不利于肝臟健康，保證穩(wěn)定的情緒，不要生氣是保肝護(hù)肝的重要保障。

5、定期進(jìn)行肝臟檢查

因?yàn)榇蠖鄶?shù)肝病早期患者身體不會(huì)有什么明顯的癥狀表現(xiàn)，而且具有很強(qiáng)的代償能力，因此，即使肝病已經(jīng)進(jìn)一步發(fā)展，也不太容易被人察覺(jué)，建議要定期去醫(yī)院進(jìn)行肝臟方面的檢查，比如肝功能檢查、肝臟b超等，這樣才可以及時(shí)了解肝病的病情，以便于盡早做好應(yīng)對(duì)。

溫馨提示

得了肝病藥物治療是一方面，但是不能忽略日常的保養(yǎng)，患者一定要在日常中多加注意，積極控制肝病的進(jìn)一步發(fā)展。