說(shuō)起肝臟，大多數(shù)人都知道它有解毒的作用，而很多人對(duì)它的認(rèn)知也僅在于解毒。所以生活中有大多數(shù)人認(rèn)為保護(hù)肝臟只要不攝取過(guò)多有害毒素的食物就可以，卻不知肝臟除了解毒外，它還有其他強(qiáng)大的功能，對(duì)身體來(lái)講是非常重要的。

肝臟有哪些功能？

一、促進(jìn)膽汁分泌

肝臟除了有解毒的作用外，它還有促進(jìn)膽汁分泌的作用，當(dāng)肝臟功能處于正常時(shí)，它能將膽汁分泌出來(lái)并且提高身體的消化功能，讓進(jìn)入身體的食物在膽汁的作用下快速消化掉，但當(dāng)身體的膽汁分泌量不足時(shí)，消化功能就會(huì)下降，就很容易讓身體有消化不良等現(xiàn)象。

二、藏血

在中醫(yī)的角度上來(lái)講，肝臟是身體很重要的一個(gè)器官，它具有藏血的功能，它可以幫助造血儲(chǔ)藏血液，讓身體長(zhǎng)時(shí)間有血液供應(yīng)。

三、提高身體免疫力

肝臟對(duì)于身體來(lái)講它還有提高免疫力的作用，它可以幫助抵抗一些外來(lái)有害物質(zhì)的入侵，防止身體發(fā)生問(wèn)題一旦肝功能受損，肝臟功能下降，就很容易誘發(fā)其他疾病。

四、幫助代謝肝臟

對(duì)于身體來(lái)講，它還有代謝的作用，食物在進(jìn)入腸胃后會(huì)直接被肝臟所吸收，通過(guò)肝臟來(lái)分解代謝將一些有益物質(zhì)分解出來(lái)，并且運(yùn)送到各個(gè)器官。

在日常要如何保護(hù)肝臟？

一、注意飲食

由于大多食物在進(jìn)入身體后是需要通過(guò)肝臟分解，所以如果在平時(shí)經(jīng)常攝取一些有害食物或者是高脂肪高熱量食物，對(duì)肝臟來(lái)講都是極大的傷害，它會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，在分解時(shí)因?yàn)闆](méi)辦法全部分解而讓有些毒素堆積在肝臟中，最后誘發(fā)肝臟疾病。

二、多運(yùn)動(dòng)

在平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高身體的消耗量，而且還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高新陳代謝的同時(shí)還能讓肝細(xì)胞處于正常。

三、少熬夜

熬夜也是導(dǎo)致肝臟問(wèn)題發(fā)生的原因之一，經(jīng)常熬夜會(huì)讓肝細(xì)胞持續(xù)受損，導(dǎo)致肝臟發(fā)生問(wèn)題沒(méi)辦法正常分解代謝物質(zhì)，所以按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床可以保證肝臟的健康。

總的來(lái)講，肝臟對(duì)于身體有很大的功效，所以在平時(shí)不要小看肝臟也不要過(guò)于忽視，要采取措施來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟，才能讓它處于正常避免發(fā)生問(wèn)題。特別是一些肝功能不好的人群，更是要多加注意，防止肝功能持續(xù)下降，最終讓肝臟失去作用。