乙肝小三陽是乙肝攜帶者的一種類型，一般肝功能正常是不需要進(jìn)行治療的，那么日常的保養(yǎng)和護(hù)理就顯得尤為重要。如果在生活上能夠得到很好的調(diào)理，也有助于病情得到比較好的控制，飲食就是其中重要的一部分。如果飲食不當(dāng)，是有可能會導(dǎo)致病情的發(fā)展，因此乙肝小三陽要學(xué)會科學(xué)合理的飲食。

給乙肝小三陽患者的5大飲食建議

1、不要吃不新鮮或者含有毒素的食物

慢性乙肝患者的肝臟對毒素的代謝可能會差一些，如果吃了不新鮮的食物或者含有毒素的食物之后，可能會導(dǎo)致毒素?zé)o法順利的代謝，患者會出現(xiàn)一些消化道方面的癥狀，比如惡心、嘔吐等。由此不僅不能控制好病情，甚至可能會導(dǎo)致病情的加重，建議食材的選擇上要多加注意。

2、糖和高熱量食物不適合多吃

如果攝入的糖分過肝臟會合成比較多的低密度脂類物質(zhì)，這些物質(zhì)會導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高，這就會引起血流速度減緩，血液的粘稠度增加，從而導(dǎo)致血栓等現(xiàn)象的產(chǎn)生，不利于身體健康。而很多乙肝攜帶者比較注重休息，運動的比較少，含糖分和熱量比較高的食物得不到消耗，就可能會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，從而導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)脂類物質(zhì)增多，很容易導(dǎo)致脂肪肝和高血脂的形成，這樣會加劇乙肝病情的變化。

3、不能喝酒

酒精實際上本身就是一種毒素，而酒精是要通過肝臟來代謝的，會直接造成肝臟損傷。而且也會影響和破壞肝細(xì)胞正常的酶系統(tǒng)，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞的大量壞死。已經(jīng)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶增高的患者，或者處于急慢性肝炎活動期的患者，即使只是少量的喝酒也會導(dǎo)致病情的反復(fù)。因此，建議乙肝小三陽的患者要徹底戒酒，這樣對病情會有利。

4、不要吃加工過的食品

加工過的食品里一般都會含有添加劑，比如灌裝食品、飲料等。這類食品里面含有的添加劑，放置時間長了會產(chǎn)生毒素，會給肝臟帶來比較大的負(fù)擔(dān)，因此乙肝小三陽的患者盡量不要吃。

5、不要擅自亂吃藥

是藥三分毒，這個道理大家都懂。而藥物需要經(jīng)過肝臟解毒并代謝的，隨便亂吃藥不僅會讓肝臟的負(fù)擔(dān)增加，同時藥物里的毒素會直接對肝臟造成傷害，各種不同的藥物之間也可能會產(chǎn)生一些相互作用，也會對肝臟產(chǎn)生損害，因此乙肝小三陽患者的藥物應(yīng)用一定要遵循醫(yī)囑，不可隨便亂用藥。

總結(jié)

上述內(nèi)容是針對乙肝小三陽患者飲食方面的一些建議，以及所需要注意的事項，希望能夠給予大家一些幫助，通過飲食來控制好病情。