肝氣郁結(jié)和肝火旺盛是完全不同的兩個癥狀，肝氣郁結(jié)是肝火旺盛的基礎，肝火旺盛是肝氣郁結(jié)的極端表現(xiàn)。其實這兩種情況，不管是表現(xiàn)還是調(diào)節(jié)方法上都有很大區(qū)別的。

肝氣郁結(jié)和肝火旺盛有什么區(qū)別？

1、病因不同

中醫(yī)認為肝氣郁結(jié)是肝失疏泄，情志過度抑郁以及氣機瘀滯和氣血不暢，所引起的一種病理變化。肝臟具有疏泄功能，若情緒過度抑郁、焦慮不安或肝失疏泄，就容易引起肝氣郁結(jié)。肝火旺盛是肝陽氣亢盛的一種表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為陽亢和火旺、熱極表現(xiàn)出來的癥狀。

2、癥狀不同

肝氣郁結(jié)的主要癥狀有情緒低落，不明原因嘆息或煩躁易怒，會影響正常工作和生活。因為肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹部、胸肋部和頭頂，所以肝氣郁結(jié)時會引起乳房脹痛、小腹部、胸肋部疼痛以及頭痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉時，肝氣郁結(jié)在咽喉，導致咽喉有異物感，長時間下去可影響血液和津液正常運行，大量痰液在頸部淤積，導致頸部出現(xiàn)腫塊。當女性出現(xiàn)肝氣郁結(jié)時，其主要癥狀是月經(jīng)失調(diào)、乳房脹痛和有結(jié)塊以及痛經(jīng)。肝火旺盛的主要癥狀是口干口苦、舌苔薄黃、心煩意亂、身體消瘦、小便短赤和大便干燥等。

3、調(diào)解方法

肝氣郁結(jié)的人，可以多吃具有疏肝理氣功效食物，如佛手、柑橘、柚子、橙子、西紅柿、芹菜或茼蒿。也可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、薄荷茶等。肝火旺盛的人可以對期門穴按摩，期門穴是肝經(jīng)上的募穴，肝經(jīng)氣血在此穴位聚集，經(jīng)常按摩具有疏通肝經(jīng)功效。對行間穴按摩能清肝火，對太沖穴按摩能調(diào)節(jié)和肝臟有關(guān)的所有病癥。

溫馨提示

不管是肝氣郁結(jié)還是肝火旺盛都要做好調(diào)理工作，要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證有充足睡眠，做到早睡早起，避免熬夜。若長時間肝氣郁結(jié)，可以選擇中成藥來調(diào)理，以免讓肝臟受到嚴重損傷。調(diào)節(jié)好情緒，保持良好的生活態(tài)度。多吃具有疏肝理氣、降肝火以及健脾益氣功效的食物，如橙子薏米、山楂、金針菜、西紅柿以及蘿卜等。減輕工作和生活中壓力，即使生氣也不能超過三分鐘。少吃干熱性食物，如辛辣食物、燒烤、油膩及煎炸食物，以免加重肝火。