在乙肝5項(xiàng)檢查中，表面抗原、E抗體和核心抗體均是陽(yáng)性的時(shí)候，就是人們俗稱的乙肝小三陽(yáng)。與乙肝小三陽(yáng)相對(duì)的是乙肝大三陽(yáng)，二者是能夠相互轉(zhuǎn)換的。乙肝小三陽(yáng)在肝病發(fā)病率中是比較高的，所以平日里一定要注重對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)工作，不要讓病情進(jìn)一步的發(fā)展。

什么是乙肝小三陽(yáng)呢？

乙肝病毒攜帶者有大三陽(yáng)和小三陽(yáng)，以及單純表面抗原陽(yáng)性等多種存在形式。乙肝小三陽(yáng)，是指在乙肝的兩對(duì)半檢查的5項(xiàng)指標(biāo)中，表面抗原、E抗體和核心抗體都是陽(yáng)性。如果乙肝小三陽(yáng)的肝功能和病毒量，是處于正常的范圍之內(nèi)，是不需要治療的，完全可惜過(guò)正常的生活，只要注意日常保健，做好復(fù)查工作就可以了。

乙肝小三陽(yáng)患者在生活中最好不要這些事

1、不要太累

乙肝小三陽(yáng)患者一定要在生活中加以注意，不要讓自己太過(guò)于疲憊，如果從事著重體力勞動(dòng)或者重腦力勞動(dòng)的工作，一定要懂得做好自我調(diào)節(jié)。如果過(guò)于勞累會(huì)影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，對(duì)于乙肝的控制沒(méi)有任何的好處。

2、不要經(jīng)常生氣

怒極傷肝是很多人都聽(tīng)過(guò)的，確實(shí)是這樣的，如果心情非常的焦慮、暴躁，經(jīng)常容易發(fā)脾氣，容易讓病情反復(fù)發(fā)作，也容易讓乙肝小三陽(yáng)轉(zhuǎn)化為乙肝大三陽(yáng)。希望大家都能夠在日常生活中，多調(diào)試一下自己的心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要讓自己經(jīng)常的處于負(fù)面情緒的包圍當(dāng)中。

3、不要飲酒

對(duì)于乙肝小三陽(yáng)來(lái)說(shuō)，酒是千萬(wàn)不要碰的。酒都是通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝的，酒精會(huì)破壞肝臟的正常酶。乙肝小三陽(yáng)千萬(wàn)不要喝任何的酒，哪怕是含酒精的飲料都不可以，對(duì)于病情控制沒(méi)有任何幫助，還會(huì)拖后腿。

4、不要熬夜

乙肝小三陽(yáng)是最怕熬夜的，因?yàn)榘疽箷?huì)影響肝臟的修復(fù)和排毒，會(huì)讓肝功能受到更大的損傷。所以一定要保持一個(gè)規(guī)律的作息，盡量早睡早起，不要熬夜。

5、飲食不要隨意吃

對(duì)于乙肝小三陽(yáng)來(lái)說(shuō)，日常生活中的調(diào)理，尤其是飲食調(diào)理也是非常重要的，一定不要在飲食中過(guò)于隨意。首先不要吃過(guò)于重口的食物，過(guò)于重口的食物會(huì)導(dǎo)致肝膽失調(diào)，容易上火。其次不要吃太多的蛋白質(zhì)食物，會(huì)導(dǎo)致膽汁分泌失調(diào)，引起消化不良的不適癥狀。最后一定要規(guī)律飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，不要出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

6、不要整日不活動(dòng)

對(duì)于乙肝小三陽(yáng)來(lái)說(shuō)，一定要多多的活動(dòng)起來(lái)，只要在身體健康允許的范圍之內(nèi)就行。很多人認(rèn)為得了乙肝小三陽(yáng)要總是臥床休息，但其實(shí)這樣對(duì)于病情的恢復(fù)沒(méi)有任何的積極作用，反而可能導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題并加重病情。

乙肝小三陽(yáng)一定要注意，不要讓病情復(fù)發(fā)，治療和護(hù)理雙管齊下，遏制住發(fā)展成為肝硬化的進(jìn)程。以上這些生活禁忌一定要多加注意，不要拿自己的健康和生命開(kāi)玩笑。