29歲的張馨也為減肥這事，咬牙堅(jiān)持了3個(gè)月，趕在夏天到來(lái)前，她倒是如愿瘦了8斤，結(jié)果“瘦子”張馨卻被確診了“脂肪肝”。昨天，拿著診斷書(shū)，她和身邊一群為減肥而戰(zhàn)斗著的閨蜜們，都蒙了。

　　三月不減肥，六月最悲催？

　　身高1米6，體重115斤的張馨原本不算太胖，但每年的3—5月，對(duì)于她來(lái)說(shuō)都是緊張的，因?yàn)楸仨氌s在藏不住肉的6月到來(lái)前，減掉她覺(jué)得多余的肉，張馨說(shuō)：“這不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，辦公室里的‘胖子’們，有幾個(gè)敢在3月份后還敢甩開(kāi)了去吃的？”

　　所以在今年3月，張馨就正式開(kāi)始了減肥計(jì)劃，為了時(shí)刻提醒自己，她干脆將QQ簽名改成了警示語(yǔ)：“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月最悲催…”一起減肥的，還有辦公室里的幾個(gè)同事和閨蜜。

　　“趕在夏天到來(lái)前，必須瘦下來(lái)?！睆堒罢f(shuō)，瘦的意義，除了本能地愛(ài)美外，也與工作有關(guān)，從事公關(guān)行業(yè)，時(shí)常需要在重要活動(dòng)場(chǎng)合穿著正式，所以好的儀態(tài)，在她看來(lái)很重要。

　　不吃晚飯，一日三餐改兩餐；飯桌上，能吃素的，絕不挑帶肉的……但這樣堅(jiān)持了1個(gè)多月后，張馨發(fā)現(xiàn)，體重只是象征性地略減了2斤不到。

　　瘦身成功了，患上脂肪肝

　　在夏天到來(lái)前，將體重控制在105斤內(nèi)，這是張馨這個(gè)減肥季的最低奮斗目標(biāo)，從4月份開(kāi)始，眼瞧著天氣一天天熱起來(lái)了，張馨也開(kāi)始著急了。于是，在閨蜜的推薦下，她上網(wǎng)購(gòu)買了減肥藥，節(jié)食加藥物控制，接下來(lái)的兩個(gè)月里，減肥形勢(shì)一片大好。

　　這周一，單位組織到醫(yī)院體檢，張馨原本挺高興，因?yàn)轶w重直接下降到了107斤，3個(gè)月成功瘦身8斤，夏天還沒(méi)來(lái)，她距離奮斗目標(biāo)已經(jīng)不遠(yuǎn)了。但拿到最后的檢查結(jié)果時(shí)，張馨和辦公室里一群減肥的同事卻都有點(diǎn)搞不懂了，體檢報(bào)告顯示，張馨轉(zhuǎn)氨酶值超標(biāo)，被確診為“輕度脂肪肝”。

　　對(duì)此，體檢中心的專家們說(shuō)，一般情況下，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖會(huì)引發(fā)脂肪肝，但“脂肪肝”也并非胖子的“專利”，營(yíng)養(yǎng)不良、減肥過(guò)度或過(guò)快的人也會(huì)患上脂肪肝。

　　“特別是不吃主食，主餐只吃水果、蔬菜、維生素的人，用這種方式減肥后，很容易營(yíng)養(yǎng)不良，機(jī)體無(wú)法獲得必需的能量。”專家表示，這時(shí)，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用身體其他部位儲(chǔ)存的脂肪、蛋白質(zhì)通過(guò)肝臟這一中轉(zhuǎn)站轉(zhuǎn)化為能量，于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，就容易形成脂肪肝。

　　在醫(yī)院，盡管沒(méi)有精確數(shù)據(jù)，但在醫(yī)生們的印象中，3-5月份，體重未超100斤，被查出患有脂肪肝的“瘦子”不算少。盡管導(dǎo)致脂肪肝的原因各異，但這類人群有個(gè)共同特點(diǎn)，大多有過(guò)度節(jié)食的經(jīng)歷。

　　減肥每月不超1公斤

　　關(guān)于減肥那些事，每年夏天到來(lái)前，醫(yī)院總能聽(tīng)到不少段子，有些一笑了之，有些也令他感到擔(dān)憂。

　　“盲目地節(jié)食減肥和隨意服用藥物減肥，這些都是危險(xiǎn)的瘦身方式，嚴(yán)重的，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂或機(jī)體中毒?！睂＜艺f(shuō)，按照科學(xué)的瘦身標(biāo)準(zhǔn)，最好每個(gè)月不要超過(guò)1公斤，若減得過(guò)猛，往往所采取的方式也不可取，人體都有屬于自己的一套新陳代謝，過(guò)度節(jié)食減肥，最容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和內(nèi)分泌紊亂，影響消化系統(tǒng)和人體正常運(yùn)作。

　　此外，目前減肥市場(chǎng)較復(fù)雜，減肥藥也不能隨意服用，需要根據(jù)自己的身體狀況，謹(jǐn)慎選擇，“科學(xué)的瘦身方式，應(yīng)該是長(zhǎng)期、合理的規(guī)劃?！睂＜冶硎?，最好的建議是，首先需要考慮清楚，自己是否有必要減肥，若有需要，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)地進(jìn)行，從合理規(guī)劃膳食和運(yùn)動(dòng)鍛煉兩方面進(jìn)行。