酒精肝應(yīng)該怎么去預(yù)防呢？酒精肝是由于長(zhǎng)期的飲酒導(dǎo)致的，是一種最常見(jiàn)的疾病，今天肝病專家會(huì)為你介紹酒精肝患者在日常生活中如何防治。

　　1、合理飲食：吃飯應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，要多餐，多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類等，不要暴飲暴食，少吃刺激性的食品，吃飯的時(shí)候不宜生冷，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候不能亂補(bǔ)，可以服多烯磷脂酰膽堿類藥物，通過(guò)抗氧化作用減輕酒精對(duì)肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。

　　2、嚴(yán)禁飲酒：適量的飲酒對(duì)身體是有益的，關(guān)鍵是要把握飲酒量，酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。如果出現(xiàn)酒精肝，不管是屬于哪一期的，在治療的過(guò)程中是要絕對(duì)禁酒的。

　　3、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合：鍛煉身體對(duì)于健康而言是非常重要的，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝，但是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)要注意休息，做到勞逸結(jié)合，也可以選擇適合自己的鍛煉方法，但是不要太累了。

　　4、調(diào)暢情志：酒精肝患者要保持良好的心理狀態(tài)，要保持心情愉快，避免因?yàn)樾睦韷毫芯褚蛩貙?dǎo)致病情的加重，影響治療的效果。

　　5、早發(fā)現(xiàn)早治療：早發(fā)現(xiàn)早治療是預(yù)防酒精肝的方法，所以說(shuō)應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查身體，尤其是長(zhǎng)期飲酒的人更應(yīng)該常去醫(yī)院檢查了。