骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，以骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞為特征，表現(xiàn)為骨的脆性增加，從而導(dǎo)致骨折的危險(xiǎn)性大大增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也易引起骨折，且在骨折發(fā)生之前，通常無特殊臨床表現(xiàn)。此外，骨質(zhì)疏松會(huì)給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨質(zhì)疏松給女性帶來的髖骨骨折危險(xiǎn)性高于其患乳腺癌、宮頸癌、子宮癌和卵巢癌危險(xiǎn)的總和。那么，對于絕經(jīng)后的女性骨質(zhì)疏松怎么辦呢？

女性發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險(xiǎn)性（40%）高于乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和，骨質(zhì)疏松性骨折的危害很大，導(dǎo)致病殘率和死亡率的增加。發(fā)生髖部骨折后1年之內(nèi)，死于各種合并癥者達(dá)20%，而存活者中約50%致殘，生活不能自理。而且，骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松骨折的治療和護(hù)理，需要投入巨大的人力和物力，費(fèi)用高昂，造成沉重的家庭，社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

目前，有75%患骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒有得到治療，超過半數(shù)的人僅僅選擇用補(bǔ)鈣來治療骨質(zhì)疏松。胡教授提醒大眾應(yīng)注意：補(bǔ)鈣不等于治療骨質(zhì)疏松；骨質(zhì)疏松癥不是老年人特有現(xiàn)象；老年人治療骨質(zhì)疏松癥一點(diǎn)也不晚，骨質(zhì)疏松不是小病，應(yīng)積極治療，不能只簡單地認(rèn)為吃藥就可以，對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院。

絕經(jīng)后的女性 尤其警惕骨質(zhì)疏松

對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的治療方面，首先應(yīng)該明確一個(gè)概念，治療并不能使變細(xì)、斷裂甚至消失的骨小梁完全恢復(fù)其原有的結(jié)構(gòu)，也不能使骨量恢復(fù)到年輕時(shí)的水平c但是治療可以防止骨量的快速丟失，減少或抑制骨吸收，保持住現(xiàn)有的骨量。具體的方法包括：飲食習(xí)慣的改變、運(yùn)動(dòng)方式、藥物治療。具體措施如下：

1、提高峰值骨量，從青春發(fā)育期開始注意合理的營養(yǎng)，特別是增加食品中鈣的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)，經(jīng)常接受適當(dāng)?shù)年柟庹丈洹?/p>

2、絕經(jīng)后的女性腸鈣吸收減少，尿鈣排除增加，故需要補(bǔ)充鈣劑。每天普通居民膳食鈣攝人不足500毫克，應(yīng)補(bǔ)充到1000—1500毫克，因此，除了喝牛奶每日1—2袋，最好還能適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，以提高腸鈣吸收。

3、在進(jìn)行激素替代療法時(shí)，應(yīng)該注意選擇合適的制劑和劑量，Da匠結(jié)合雌激素每日0.625毫克，雌二醇每日1.5—2.0毫克，炔雌醇每日10—25毫克，尼爾雌醇每2周1—2毫克，利維愛每日1.25—2.5毫克。雌激素亦可經(jīng)皮（貼劑、膏劑）、經(jīng)陰道或皮下埋植。凡有子宮的婦女，不能單獨(dú)用雌激素，必須配合使用孕激素，單獨(dú)使用利維愛可不加孕激素c患者在應(yīng)用治療中必須有婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，應(yīng)定期做乳腺、生殖器官及肝功能檢查，一旦出現(xiàn)禁忌情況應(yīng)終止治療。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)平衡機(jī)能及肌肉張力，也可刺激骨骼的成骨過程，減少和避免跌倒。因?yàn)槔夏耆似胶饽芰Σ睿菀椎?，因此，要格外注意防止地面潑水滑例，地板也不要太滑，最好用地毯，樓道照明?yīng)好，如百可能用筋部護(hù)墊，減少骨折。