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皺紋多的女人需警惕骨折

2015-08-06 08:50:27      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分地或完全地?cái)嗔训囊环N疾病。其主要臨床表現(xiàn)為:骨折部有局限性疼痛和壓痛,局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑,肢體功能部位或完全喪失,完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異常活動(dòng)。針灸主要用于閉合性骨折。那么,女人皺紋多與骨折有什么聯(lián)系,下面我們一起來(lái)了解一下。

皺紋多的女人顯老,非但如此,她們還比其他人容易骨折,這是因?yàn)槠つw的皺紋與骨骼的韌性,都與膠原蛋白的含量有關(guān),膠原蛋白不足了,不僅看起來(lái)顯老,而且骨頭也容易疏松引發(fā)骨折。

美國(guó)耶魯大學(xué)研究人員對(duì)114名停經(jīng)不到3年的婦女檢查對(duì)比后指出,皮膚彈性程度與骨質(zhì)密度關(guān)系密切。這些研究人員評(píng)估了這些婦女臉部和頸部皺紋的數(shù)量和深度,檢驗(yàn)了她們前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨密度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),皺紋越嚴(yán)重,骨質(zhì)密度越低,而且這種聯(lián)系涉及全身的骨骼,包括盆骨、腰椎和腳踝等,這與骨骼和皮膚都需要膠原蛋白支撐和維持有關(guān)。

絕經(jīng)后,卵巢功能喪失,雌性激素下降,這也是導(dǎo)致包括膠原蛋白在內(nèi)的維持皮膚骨骼狀態(tài)的物質(zhì)。因?yàn)榻^經(jīng)之后,雖然卵巢不再分泌雌激素,但任何女性身體里原來(lái)都有少量的雄激素,絕經(jīng)后,雄激素在脂肪內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為雌激素,這就保證了更年期后的女性不至于雌激素降到零。微量的雌激素,不僅使她們不至于滿(mǎn)臉皺紋,老態(tài)龍鐘,還保證了骨骼的韌性。

所以,相對(duì)胖一點(diǎn)的女性會(huì)比較顯得年輕,不僅是因?yàn)橹镜奶畛浔苊饬税櫦y的產(chǎn)生,還因?yàn)樗齻兾⒘康拇萍に貙?duì)皮膚和骨骼還存在保護(hù)作用。

如何預(yù)防骨折

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:有長(zhǎng)期吸煙,過(guò)量飲酒,少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人,容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙,少喝酒,不喝濃茶,不食用過(guò)多的高蛋白食品。

2、外在保護(hù)器:最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。

3、鼓勵(lì)多活動(dòng):適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。

此外,需要提醒一下,如果步入中年的女性,比同齡人皺紋多,皮膚枯萎嚴(yán)重,最好去查查骨密度。如果骨密度確實(shí)低,可以通過(guò)藥物治療來(lái)提升,至于人們常指望的所謂富含膠原蛋白的食物,如豬皮、豬蹄、牛筋等,如果有效,也不是通過(guò)直接補(bǔ)充膠原蛋白而起效的,因?yàn)檫@些食物吃進(jìn)去,就要分解為氨基酸,能否如你所愿地在體內(nèi)重組為膠原蛋白就不得而知了,它們?nèi)绻心勰w壯骨的效果,也是通過(guò)先把你吃胖一點(diǎn),再在多出來(lái)的脂肪中,將原有的雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,后者再發(fā)揮護(hù)膚壯骨作用。

(責(zé)任編輯:黃詩(shī)敏 )

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