腰椎間盤突出是一種特別常見的疾病，該病的發(fā)生給患者帶來很大的危害，當(dāng)疾病發(fā)生以后，就會特別的痛苦，我們一定要重視起來。腰間盤突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。這是腰間盤突出的護理方式之一。

腰間盤突出有哪些常見危害

1、腰椎間盤突出會累計到坐骨神經(jīng)，相信很多人都知道坐骨神經(jīng)痛，現(xiàn)在隨著CT的普及，發(fā)現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛其實大多數(shù)就是由于腰椎間盤突出后壓迫所致。坐骨神經(jīng)主要是來自腰4-5和骶1-3神經(jīng)根，相對比較粗大。當(dāng)坐骨神經(jīng)累計后往往會出現(xiàn)臀部，大腿后外側(cè)，小腿等的皮膚感覺異常。

2、腰椎間盤突出后會導(dǎo)致股神經(jīng)受壓迫。股神經(jīng)主要來自腰2-4脊神經(jīng)，其主要的臨床癥狀主要是表現(xiàn)為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異常。

3、閉孔神經(jīng)的受累。閉孔神經(jīng)由腰2-4脊神經(jīng)，從腰大肌走出后進入小骨盆內(nèi)。臨床上當(dāng)腰椎間盤突出侵害到閉孔神經(jīng)后，主要可變現(xiàn)為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

通過以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了腰椎間盤突出的危害有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識，當(dāng)疾病發(fā)生以后，不要過于擔(dān)心，及時的進行治療，平時還要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M行運動，如打打太極。

接下來我們再來認(rèn)識一下這種疾病的護理常識有哪些。

臨床學(xué)上，腰椎間盤位于相鄰兩椎體之間，而腰間盤突出癥就是屬于其中之一。因此，當(dāng)患有腰間盤突出后，一定要注意好護理，各個細(xì)節(jié)都應(yīng)注意。

出現(xiàn)六大部位疼痛需要注意了，或因是腰椎間盤突。

一、小腿疼痛

繼發(fā)性癥狀：在感覺到疼痛的區(qū)域出現(xiàn)紅腫。

一個隱藏的原因：深部靜脈血栓形成

診斷：許多年輕的辦公一族容易得這個病，可由于這種疼痛非常類似于痙攣抽筋，很容易被男性所忽視。如何預(yù)防：喝水。在長時間靜坐的期間內(nèi)，保持體內(nèi)有充足的水分（每兩小時喝水227毫升），它能保證血液健康地流動，避免形成血栓。

二、腳疼

繼發(fā)性癥狀：大腿后方輕度疼痛一個隱藏的原因：腰椎間盤突出癥

診斷：即使你后背的感覺良好，腳部的疼痛也有可能意味著你的坐骨神經(jīng)（從下背部蜿蜒到足部）被腰椎間盤突出所夾痛，還會伴隨著腿部的針刺麻木感。

如何預(yù)防：鍛煉腹肌。聳肩弓身很容易讓下背部扭傷，增強對腹部肌肉的鍛煉有助于提高保持良好體態(tài)的能力。

三、頸部和肩膀疼痛

繼發(fā)性癥狀：嚴(yán)重的、搏動性頭痛

一個隱藏的原因：萊姆病

診斷：很有可能是一支鉛筆尖大小的蜱在今年夏季潛伏在你的身上，這就是為什么很多萊姆病的病例發(fā)生在秋季和冬季的原因，此時患者的癥狀更為嚴(yán)重。萊姆病的早期預(yù)警信號包括頸部僵硬和由于腦膜炎所引起的偏頭痛。

如何預(yù)防：吃大蒜。一項研究表明：每天服用1200毫克大蒜提取物膠囊的士兵就很少受到蜱的干擾了。

四、下顎疼痛

繼發(fā)性癥狀：張嘴和閉嘴的時候可以聽到咔嗒聲。

一個隱藏的原因：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

診斷：顳下頜關(guān)節(jié)的主要癥狀是當(dāng)病人張嘴時的急性下顎痛。

五、肱二頭肌疼痛

繼發(fā)性癥狀：失去平衡

一個隱藏的原因：帕金森癥

診斷：雖然患上帕金森癥的概率很渺茫，但它一個明確的早期指標(biāo)是雙側(cè)肱二頭肌的長期疼痛。

如何預(yù)防：參加體育鍛煉。哈佛學(xué)者進行的一項研究表明：經(jīng)常參加運動的男性患上帕金森癥的可能性會下降40%。

六、大腿中部疼痛

繼發(fā)性癥狀：當(dāng)疼痛發(fā)作時，腿部皮膚發(fā)亮。

一個隱藏的原因：跛行或急性痙攣

診斷：由于跛行所造成的疼痛只發(fā)生在行走或鍛煉過程中。這種疼痛是由于大腿中的動脈狹窄所引起的，它會導(dǎo)致流向肌肉的血液和氧氣數(shù)量減少。

腰椎病的出現(xiàn)給人們的身心造成了很大的影響，所以在日常生活中大家要對腰椎病進行相應(yīng)的預(yù)防，同時要認(rèn)識腰椎病癥狀有什么，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在了類似的癥狀，要及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行有效的檢查和治療，這樣才能避免疾病的危害。

腰間盤突出的護理常識須知

1、腰間盤突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。這是腰間盤突出的護理方式之一。

2、腰間盤突出的護理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。腰間盤突出的護理需注意同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、腰間盤突出患者的鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成腰間盤突出。這在腰間盤突出的護理中應(yīng)多加注意。

4、腰間盤突出在提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。