頸腰椎病發(fā)病的年齡階段是35~50歲，但是隨著人們生活方式的變化，頸腰椎病呈現(xiàn)低齡化。很多久坐電腦的白領(lǐng)，編輯職員等都存在不同程度的頸腰椎病，還有開(kāi)車(chē)一族，由于不良坐姿也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頸腰椎病。

久坐頸腰椎易受傷

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿看電腦，容易導(dǎo)致頸椎勞損。在屈頸狀態(tài)下，頸椎間盤(pán)內(nèi)所承受的壓力和對(duì)頸部肌肉、韌帶等組織的張應(yīng)力較自然仰伸位時(shí)高出許多，如果在此狀態(tài)下再加之扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈等增減負(fù)載，則局部張應(yīng)力更大，從而構(gòu)成頸椎退變，很容易產(chǎn)生頸椎病。長(zhǎng)時(shí)間低頭還會(huì)影響視力，引起頭疼等不適現(xiàn)象。同樣，久坐也會(huì)使腰椎承受負(fù)荷。當(dāng)我們直坐時(shí)，腰椎只承受脊柱的重量。而久坐產(chǎn)生的疲倦感會(huì)導(dǎo)致坐姿變化使脊柱彎曲，此時(shí)腰椎就要承受脊柱的重量加上彎曲產(chǎn)生的壓力。腰椎間盤(pán)的外層是纖維環(huán)，其中包裹著髓核。壓力使椎間盤(pán)受到擠壓，髓核會(huì)逐漸后移直至頂破纖維環(huán)。

小兒也有頸椎病

頸椎病本來(lái)屬于中老年人的專(zhuān)利，其發(fā)病率越來(lái)越高，已是人盡皆知，但中小學(xué)生頸椎病發(fā)病率急速上升卻是始料不及。

據(jù)醫(yī)院大夫介紹，醫(yī)院接診了不少小兒頸椎病患者，其中有半數(shù)以上的孩子都參加了1~2個(gè)特長(zhǎng)班。專(zhuān)家分析，兒童因外傷、姿勢(shì)不良（如俯臥習(xí)慣）、長(zhǎng)期低頭（玩游戲、彈鋼琴）、體質(zhì)弱、書(shū)包過(guò)重均會(huì)造成頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起頭昏、頭痛、假性近視，出現(xiàn)睡眠不寧、上課打瞌睡、呃逆頻發(fā)、食欲減退等癥狀，嚴(yán)重地影響了孩子們的學(xué)習(xí)與生活，給許多家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)與心理負(fù)擔(dān)。

中藥沙袋熱敷可治療頸椎病

有些中藥除了內(nèi)服還可外治。如中藥沙袋熱敷可有效治療頸椎病。如今，由于坐姿不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間伏案等不良行為，使越多的人飽受頸椎病的折磨。頸椎病怎么治？中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病屬中醫(yī)“痹癥”范疇，多由外感風(fēng)寒，加之勞損所致。采用具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的方藥以祛風(fēng)散寒除濕、活血通絡(luò)、解痙止痛，常可取得顯著療效。

治療頸椎病的中藥沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、威靈仙各20克。另取干凈細(xì)沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤(pán)中。

中藥沙袋熱敷使用方法：患者仰臥床上，將中藥沙袋置于頸后部。開(kāi)始時(shí)可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項(xiàng)可在沙袋上移動(dòng)以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次。每日睡覺(jué)前治療1次，直至癥狀明顯改善。

中醫(yī)提醒：頸椎病怎么治？中藥沙袋熱敷治療頸椎病并非人人適用。如神經(jīng)根型頸椎病患者有上肢感覺(jué)障礙、肌力下降者，脊髓型患者眩暈惡心明顯者，頸椎病有猝倒癥狀者不宜做中藥沙袋熱敷。