在日常生活中常常會出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，骨折是指骨頭或者骨頭的結(jié)構(gòu)完全破裂，骨折一般多發(fā)于中老年人。下面就來為大家詳細(xì)介紹下造成骨折的原因，希望大家對骨折有進(jìn)一步的認(rèn)識。

1、直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發(fā)生骨折，常伴有不同程度軟組織破壞。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨干骨折。這是造成骨折的原因之一。

2、間接暴力

間接暴力作用時通過縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折，如從高處跌下足部著地時，軀干因重力關(guān)系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處椎體受折刀力的作用而發(fā)生壓縮性骨折（傳導(dǎo)作用）。

3、積累性勞損

長期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，這也是造成骨折的原因。如遠(yuǎn)距離行軍易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

如何預(yù)防骨折呢？

1、早期滿意的整復(fù)和有效固定是防止發(fā)生畸形愈合的關(guān)鍵。治療使骨折解剖復(fù)位。

2、較輕度畸形愈合如不影響功能時不需治療，通過骨折塑形能得到一定程度的改善和糾正。

3、畸形嚴(yán)重、功能影響嚴(yán)重考須及時治療。對于病程較短、月折愈合不牢固的，可在麻醉下將骨折處重新折斷，重新整復(fù)或結(jié)合牽引復(fù)位。如畸形愈合已達(dá)到骨性愈合而無法折斷時，采用手術(shù)將骨鑿斷重新對合成截月矯形。

4、無論手術(shù)或非手術(shù)治療，其愈合速度都要比新鮮骨折傻，因此外固定應(yīng)更加牢固，治療時間也相應(yīng)延長。

骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富于營養(yǎng)，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。不必太拘泥于民間種種“發(fā)物”之說，但是酒應(yīng)盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時。因?yàn)榫凭c多種藥物間有相互作用，可能會影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。茶應(yīng)少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收；醋、菠菜應(yīng)少食，因?yàn)樗鼈兯峄簩?dǎo)致骨質(zhì)脫鈣。

人體所需的五類營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)都要保證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質(zhì)含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。