頸椎病是頸椎間盤退行性引發(fā)的一種病變，但它不僅僅是頸椎的病變，長期保持一種姿勢的工作狀態(tài)引起的頸椎病，通過早期運動可以得到緩解，針對頸椎病患者的運動方法有哪些，頸椎病患者做什么運動比較好，我們有請?zhí)匮麑＜以聘∈腥嗣襻t(yī)院副主任醫(yī)師林偉鵬來為我們一一做答。

頸椎病患者的運動方法有哪些？

頸椎病患者進行運動鍛煉，需要全身配合著進行運動。要注意運動不要過于劇烈，并且避免進行對抗性的運動，如籃球、足球等；可以進行比較溫和的運動，如放風箏、游泳等，可以有效鍛煉頸后肌的肌力，同時又可以避免頸部損傷、避免加重頸椎病的發(fā)病。

頸椎病患者做什么運動比較好？

頸椎病患者在沒有發(fā)病時可以進行較溫和的運動，如放風箏、游泳，都是比較適合保健預防頸椎病的運動。 頸椎病會導致的嚴重后果包括肌力、感覺異常，無法進行日常的生活，比如無法做家務、拿碗、拿筷子、禁食等，更嚴重便是無法下地行走。

頸椎病患者可以進行運動鍛煉，同時需要配合全身運動，頸椎病患者在沒有發(fā)病時，可以進行如放風箏、游泳等比較溫和的運動，這樣既可以有效鍛煉頸后肌的肌力，又可以避免頸部損傷加重頸椎病，但要注意不要進行劇烈運動和對抗性的運動，如籃球、足球等。頸椎病會導致的嚴重后果包括肌力、感覺異常，如不能做家務、拿碗、拿筷子、禁食等不能進行日常的生活。頸椎病患者治療方式多種多樣，患者的病情有所不同，適合頸椎病患者的運動也不同，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，根據(jù)頸椎病的嚴重程度采取不同的治療方法和運動方法，以防自己運動不當加重頸椎病病情。