骨質(zhì)疏松屬于臨床上發(fā)病率非常高的骨科系統(tǒng)疾病，根據(jù)最新的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲以上老年群體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的發(fā)病率在36%左右，并且有逐年提升的趨勢(shì)，骨質(zhì)疏松的發(fā)病群體也逐漸的年輕化，需要引起我們的高度重視，及時(shí)做好疾病的預(yù)防。針對(duì)骨質(zhì)疏松的有效預(yù)防方法，以及骨質(zhì)疏松是打針好還是吃藥好等相關(guān)問(wèn)題，我們特邀請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師黃敏軍為大家解讀。

骨質(zhì)疏松的有效預(yù)防方法是什么？

骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防方法包括養(yǎng)成健康的生活方式。包括膳食的補(bǔ)充、合理選擇食品、科學(xué)補(bǔ)鈣和長(zhǎng)期服用維生素D。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院就診，評(píng)估骨質(zhì)疏松的程度，接受合適的藥物治療。還要進(jìn)行合理、適量的運(yùn)動(dòng)，主要為非對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、散步、游泳等。

骨質(zhì)疏松打針好還是吃藥好？

骨質(zhì)疏松癥的治療分為基礎(chǔ)治療和加強(qiáng)治療，治療的藥物包括口服藥物和針劑。目前常使用減少骨頭丟失的藥物，包括阿侖膦酸鈉和雙磷酸鹽類藥物。口服藥物一般一周吃一次，應(yīng)在早上起床后服用，很多患者難以堅(jiān)持。針劑屬于長(zhǎng)效藥物，患者的治療依從性較高?？傮w上針劑比口服藥物更容易接受和堅(jiān)持，因此臨床效果更好。

骨質(zhì)疏松怎么治療？

骨質(zhì)疏松癥的治療最重要的就是叫預(yù)防和治療，早期骨質(zhì)疏松癥尚未達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)的人群，主要以預(yù)防為主，包括合理鍛煉、適度運(yùn)動(dòng)以及科學(xué)進(jìn)行補(bǔ)鈣；明確診斷為骨質(zhì)疏松癥，或者已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松相關(guān)骨折的患者需要予以藥物治療，包括促進(jìn)骨頭生成和減少骨折丟失的藥物。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防，需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不吃有可能加快骨質(zhì)疏松發(fā)生的食物，生活中注重補(bǔ)充鈣元素以及維生素，提高身體的免疫力和抵抗力。骨質(zhì)疏松的治療，臨床上主要是藥物治療為主，患者可以根據(jù)自身的情況選擇注射藥物或者口服藥物，如果病情比較重，臨床上首選注射藥物。