肩膀關節(jié)嘎嘎響不一定是身體發(fā)出的求救信號，可能由生理性彈響、肩周炎、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、鈣化性岡上肌腱炎等因素引起。

1. 生理性彈響：關節(jié)活動時，關節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦或碰撞，會產生嘎嘎響。這種彈響通常是偶爾發(fā)生，不伴有疼痛或其他不適癥狀，一般不需要特殊處理。

2. 肩周炎：又稱“五十肩”“凍結肩”，是肩關節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥。炎癥刺激會導致關節(jié)囊粘連、攣縮，在活動肩膀時就會出現(xiàn)嘎嘎響，同時伴有肩部疼痛、活動受限，夜間疼痛加重。治療上可采用物理治療，如熱敷、按摩、針灸等，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥緩解疼痛。

3. 肩袖損傷：肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成，對維持肩關節(jié)的穩(wěn)定和活動起著重要作用。當肩袖受到損傷時，肩關節(jié)在活動過程中會出現(xiàn)嘎嘎響，還會有肩部無力、疼痛，尤其是在上舉或外展手臂時癥狀明顯。損傷較輕時可保守治療，如休息、制動、物理治療，遵醫(yī)囑使用塞來昔布、依托考昔、萘普生等藥物；損傷嚴重則可能需要手術治療。

4. 肱二頭肌長頭肌腱炎：肱二頭肌長頭肌腱在長期的活動中，**摩擦、勞損，會引發(fā)炎癥。炎癥導致肌腱腫脹、疼痛，在活動肩膀時，肌腱與周圍組織摩擦會產生嘎嘎響。治療可先采取保守治療，包括休息、冰敷、物理治療，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉、艾瑞昔布、醋氯芬酸等藥物；保守治療無效時可考慮手術治療。

5. 鈣化性岡上肌腱炎：是指鈣鹽沉積在岡上肌腱內引起的疾病。鈣鹽沉積會使肌腱的彈性和韌性降低，在肩關節(jié)活動時，病變的肌腱與周圍組織相互摩擦，出現(xiàn)嘎嘎響，同時伴有肩部疼痛、活動受限。癥狀較輕時可通過物理治療、藥物治療，如遵醫(yī)囑使用阿司匹林、吲哚美辛、尼美舒利等；癥狀嚴重者可能需要手術清除鈣化灶。

肩膀關節(jié)嘎嘎響可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是疾病的表現(xiàn)。如果嘎嘎響頻繁出現(xiàn)，或伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。遵醫(yī)囑使用藥物，避免自行用藥帶來不良后果。