有些女性一到經(jīng)期就容易發(fā)生感冒，什么原因?qū)е逻@現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平變化較大，抵抗力較低，從中醫(yī)的角度來分析，經(jīng)血下行易致全身氣血相對不足，特別是氣血兩虛的女性，經(jīng)期更易受外邪侵襲。那么，這類女性該如何調(diào)理才能告別感冒問題呢？一起來學(xué)習(xí)下吧。

女性經(jīng)期感冒或是氣血不足

女性在經(jīng)期的特殊生理時(shí)期，由于激素水平的變化，抵抗力下降，從中醫(yī)的角度來說，月經(jīng)期時(shí)，經(jīng)血下行，全身相對氣血不足，氣血虛則表衛(wèi)不固，表衛(wèi)不固則易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易發(fā)生感冒了。

氣血兩虛的女性，如果一直未能有效調(diào)和氣血，一到經(jīng)期，這種類似感冒的癥狀還是易反復(fù)出現(xiàn)。所以，如何補(bǔ)氣血成了關(guān)鍵點(diǎn)。

如何調(diào)理氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)期感冒

溫補(bǔ)食物益氣血

有些女性對外界氣溫的變化特別敏感，氣溫降低就很容易手腳冰冷。專家指出，這是氣血不足的表現(xiàn)。建議這類人群平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食溫補(bǔ)氣血的桂圓、核桃、棗、枸杞等，而對白蘿卜、綠豆、冬瓜等性味偏寒涼的食物，以及各類冷飲、冰鎮(zhèn)的食物、涼拌菜等則盡量少吃。另外，可適當(dāng)在經(jīng)期前食用當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋，經(jīng)后喝點(diǎn)紅糖姜茶。

平時(shí)要多鍛煉身體

特別是現(xiàn)在的白領(lǐng)一族。不管外邊是多好的天氣都得窩在辦公室里忙業(yè)務(wù)。很容易就忽略的身體的鍛煉。時(shí)間久了，身體都懶了， 各方面的代謝也都慢了，自然而然的就氣血不足了。

每天熱水泡腳超過半個(gè)小時(shí)

白天在辦公室一坐就是一天，晚上回到家還懶得動(dòng)彈。這樣我們的氣血就不循環(huán)流通，當(dāng)然氣色就很難看了。所以，每天晚上不想動(dòng)的話就熱水泡腳吧，可以一邊看電視也行一邊玩游戲也行。順便就做了的事情，但是效果確實(shí)很好。

遇到經(jīng)期感冒怎么辦？

風(fēng)熱感冒：感受風(fēng)熱，癥狀以發(fā)熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者，可使用清熱解毒類藥物，如銀翹散、桑菊飲、桑杏湯等，但在用藥時(shí)應(yīng)適當(dāng)加一些辛溫藥，或用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防太過，阻遏氣血，遺留后患。

風(fēng)寒感冒：感受風(fēng)寒，癥狀以惡寒重、發(fā)熱輕，鼻塞流清涕為主要癥狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。湯劑宜用桂枝湯、杏蘇散等，中成藥可選用風(fēng)寒感冒顆粒、藿香正氣水（膠囊）、荊防敗毒散等對癥治療。

熱入血室：月經(jīng)期遭遇風(fēng)雨或經(jīng)期涉水而引發(fā)，發(fā)熱惡如瘧狀，晝輕夜重，應(yīng)以小柴胡湯為主治療。病情特別嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)入院治療。“是藥三分毒”，女性在經(jīng)期感冒用藥一定要慎重噢！