許多朋友感冒吃藥不管用，可能就是感冒類型不對(duì)，吃錯(cuò)了藥。那么，怎么區(qū)分自己是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒呢？讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。

從癥狀區(qū)分風(fēng)寒與風(fēng)熱感冒

中醫(yī)區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，主要看癥狀，兩者都可能有怕冷、發(fā)燒等癥狀，但如果有頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等癥狀一般考慮為風(fēng)寒感冒；風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等。

怕冷。風(fēng)寒感冒非常怕冷，蓋好幾層被子都感覺冷。風(fēng)熱感冒沒有這樣的癥狀。

發(fā)熱。風(fēng)寒感冒發(fā)熱不太明顯，體溫一般不會(huì)太高。風(fēng)熱感冒發(fā)熱非常明顯。

鼻涕。風(fēng)寒感冒流清鼻涕。風(fēng)熱感冒流黃鼻涕。

咽痛。風(fēng)寒感冒咽喉疼痛不明顯。風(fēng)熱感冒則通常會(huì)伴有咽喉疼痛。

舌苔。風(fēng)寒感冒舌苔發(fā)白。風(fēng)熱感冒舌苔發(fā)黃。

從季節(jié)、個(gè)人體質(zhì)來區(qū)分風(fēng)寒與風(fēng)熱感冒

除了從癥狀上判斷是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒外，還可以從季節(jié)以及個(gè)人體質(zhì)上判斷兩型感冒。在秋冬季里以風(fēng)寒感冒居多，在春夏季以風(fēng)熱感冒居多。而從個(gè)人體質(zhì)來看，即使同樣都是流感病毒或是合孢病毒感染，如果本身體質(zhì)偏虛寒，就更容易患風(fēng)寒感冒；如果本身偏火旺，屬于陽熱體質(zhì)，就更容易患上風(fēng)熱感冒。

夏季風(fēng)熱感冒的食療方

薄荷粥（選自《送余錄》）。 薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。

桑菊薄荷飲。桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉、蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱；菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝；薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

貝母沙參蒸雪梨。 將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤(rùn)燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。