隨著溫度的不斷降低，扁桃體病毒又開始出來作怪了。兒童，尤其是5周歲以下的小兒經(jīng)常會發(fā)生扁桃體發(fā)炎，甚至有些兒童都轉變成慢性扁桃體炎。下面講講如何來預防小兒扁桃體炎。

1、注意保暖，避免感冒。

注意保持大便通暢，平時要注意多帶孩子去戶外活動，根據(jù)天氣穿衣服，不要著涼。

2、多喝水，多休息。

扁桃體炎類似于感冒，空中飛沫就會導致傳染，扁桃體發(fā)炎也會傳染，所以在上學的寶寶應該向學校請假，臥床在家多多休息，多喝水排除體內的毒素。

3、加強鍛煉，提供免疫力。

適當參加室外活動和體育鍛煉，特別是抵抗力較弱的孩子來說，這有助于提高身體免疫力和抗病能力。

4、多吃蔬果，少食辛辣等食物。

平時可以少吃辛辣、油炸、燒烤、冷飲、奶制品等食物，注意在節(jié)假日不能暴飲暴食，碳酸飲料也不宜喝。多吃一些蔬果，比如，番茄、楊桃、檸檬、青果（俗稱橄欖）、海帶、蘿卜、芝麻、生梨等，這些都是具有清熱退火，對胃也有好處。

5、寶寶扁桃體發(fā)炎發(fā)燒。

如果出現(xiàn)扁桃體發(fā)燒等癥，就可以用發(fā)燒物理降溫方法，用冰袋敷頭頸部、酒精擦頭頸等部位。

6、漱口，保持清潔。

平時就有說要早晚都刷牙，建議扁桃體發(fā)炎的寶寶在吃完食物后，在溫水中放一點點鹽，用來漱口，保持口腔清潔。