預(yù)防慢性鼻炎記住“五不要”

預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，重點(diǎn)是做好對急性鼻炎的治療。急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄?，包括過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等。得了慢性鼻炎應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療，同時在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、冷熱交替不劇烈：不要長時間呆在過冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

2、冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

3、刺激食物少食：炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

5、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：鼻塞時不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。