長期的打呼嚕對身體的危害是很大的，長期打呼?；颊咭欢ㄒ⒁庵委?，下面就介紹下長期打呼嚕會影響血糖。

鼾癥患者積極預(yù)防糖尿病可采取以下措施：減輕體重；睡前最好運動半小時，以散步為宜；飲食要清淡，盡量少吃高糖、高油、高能量的食物，尤其晚餐少吃；戒煙限酒，吸煙者氣道黏膜易激惹、痙攣而打呼嚕。鼾癥合并糖尿病者，應(yīng)盡早手術(shù)治療或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用家庭呼吸機，糾正缺氧，同時積極控制糖尿病。

20%至30%的鼾癥患者伴有糖尿病，鼾癥會影響正常的氧氣攝入，使人體內(nèi)缺氧、兒茶酚胺分泌增高，從而誘發(fā)糖尿病。而肥胖引起的打鼾與糖尿病關(guān)系則更為密切。鼾癥患者中70%以上都是肥胖患者，這些人大多肚子比較大，脂肪堆積在腹部，膈肌上頂，影響了肺擴張，體內(nèi)缺氧更明顯，也影響胰島氧的供給以及胰島素合成，就更易患糖尿病。

由于鼾癥與糖尿病關(guān)系的社會認(rèn)知度低，由鼾癥引發(fā)的糖尿病病情控制也較為困難。建議有家族史、吸煙、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群如果打呼嚕應(yīng)警惕鼾癥，并定期檢查血糖。腰圍男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾癥患者還需進(jìn)行胰島素抵抗評估。

國際糖尿病聯(lián)盟新近提出，睡眠呼吸暫停綜合征（俗稱鼾癥）患者要常規(guī)做糖尿病篩查。鼾癥與2型糖尿病存在緊密關(guān)聯(lián)，確診鼾癥患者10年內(nèi)罹患糖尿病的幾率是一般人的2.5倍以上，且睡眠呼吸暫停程度越嚴(yán)重，患糖尿病的危險性也相應(yīng)增加。