注意鼻炎保健要點(diǎn)

1、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。

2、要提防感冒，感冒也會(huì)容易引發(fā)鼻炎的，有很多人的鼻炎就是感冒引起的。

3、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來(lái)跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

4、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚(yú)蝦等腥味的食物要少吃。

5、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，多做按摩能減少鼻炎的發(fā)生率。