霧霾，這個(gè)詞語(yǔ)都不會(huì)陌生。特別是最近幾年霧霾總是干擾著我們的日常生活。透過(guò)電視、書(shū)籍等一些資料，我們都知道霧霾對(duì)我們身體健康有很大危害。那么霧霾對(duì)我們的健康造成怎樣的危害？我們采取什么措施才能減少這些傷寒？首先我們要弄清一點(diǎn)什么是霧霾？

很多人都會(huì)把霧霾理解成霧，這種理解是錯(cuò)誤的。霧霾是霧和霾的總稱，霧和霾可不是一個(gè)事物兩個(gè)名稱這么簡(jiǎn)單，他們之間還是有很多不同之處的。霧和霾的區(qū)別可以用空氣中水含量的多少來(lái)區(qū)別。霧中的水分子含量比較充足，很多人在霧天放入早晨出門時(shí)頭發(fā)或者衣服上會(huì)變得潮濕甚至有水珠出現(xiàn)。而霾所含的水含量就少的多了，而且這種天氣時(shí)空氣中會(huì)有很多有毒的物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)對(duì)人體造成危害就更大了

霧霾對(duì)人體最大的危害之處就是呼吸道疾病，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在呼吸，在呼吸的同時(shí)空氣中的一些微生物也會(huì)被我們吸進(jìn)體內(nèi)，平常天氣我們的身體會(huì)把這些極少的有害物質(zhì)排出體外，但是在霧霾這樣的天氣中就不行了。霧霾中包含的有害物質(zhì)會(huì)破壞我們的呼吸道粘膜會(huì)造成呼吸不通暢，而且由于呼吸道出現(xiàn)病癥對(duì)空氣的凈化能力減弱，這些有害物質(zhì)會(huì)直接進(jìn)入肺部造成更大的傷害。我們身體的各個(gè)器官之間的健康都是有著微妙的聯(lián)系，一旦其中一個(gè)嚴(yán)重患病的話同時(shí)也會(huì)造成其他器官的患病。

那么如何做才能有效預(yù)防這些胃寒呢？首先從根本上要減少與霧霾的接觸，就是在霧霾天氣時(shí)盡量減少出門的時(shí)間，如果需要出門就要帶上口罩。還有要及時(shí)清理鼻腔內(nèi)的污穢物，這樣鼻腔才能繼續(xù)阻擋空氣中的雜質(zhì)。還有在家里時(shí)要把門窗關(guān)閉，雖然這樣做會(huì)造成空氣不流通，但是相對(duì)于霧霾造成的危害這樣做還是多對(duì)我們的健康有好處的。

至于如何消除霧霾，這就需要我們從自身做起愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們生存空間。這樣才是治療根本的方法。