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如何減少霧霾的傷害

2017-04-20 14:23:08      

如何減少霧霾的傷害

1。一般人群應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng),如戶外活動(dòng)可適當(dāng)采取佩戴口罩等防護(hù)措施,外出回家后建議要洗臉和漱口,脫掉外衣,減少污染。

2。當(dāng)室外大氣中的霧霾消失后再開窗通風(fēng),讓室內(nèi)空氣中的細(xì)顆粒物盡快散出,以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

3。霧霾期間應(yīng)盡量關(guān)閉好自家窗戶,盡量減少室內(nèi)活動(dòng),特別是減少烹飪、吸煙等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動(dòng)。家中有空氣凈化器的,在霧霾期間應(yīng)開啟,有利于減少室內(nèi)有害顆粒物的濃度。

4。霧霾天氣中PM2.5濃度很高,且直徑很小,極易直入肺泡,并會(huì)攜帶細(xì)菌和病毒進(jìn)入我們的呼吸系統(tǒng),一旦人們抵抗力下降,就對人體健康造成影響。建議注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,注意隨時(shí)增減衣物,保證睡眠,保持良好的身體狀態(tài)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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