春季感冒咳嗽飲食禁忌

一、咳嗽有痰，別吃甜食

其實(shí)，常說的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一樣的。有聲無痰才叫咳，通常指干咳；而有痰無聲叫做嗽。如果咳嗽帶痰，那么，不僅是糖漿，其他甜味食品，最好都別吃。

甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，應(yīng)該喝沒有甜味的化痰藥。而一些止咳的糖漿，以及蜂蜜，也都不要吃。

如：糖果、甜品、糕點(diǎn)、蜂蜜等。

二、肥甘厚味食物少吃

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

如：炸雞、燉肉、火鍋等。

三、魚腥蝦蟹要少吃

中醫(yī)上講，感冒咳嗽了要少吃發(fā)物。其實(shí)很多魚腥蝦蟹都屬于發(fā)物。在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響大。

如：蝦、螃蟹、海魚等。

四、寒涼食物要禁吃

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

如：冰激凌、冷飲、剛從冰箱里拿出來的食物。

五、辛辣食物要禁吃

辛辣食物易激發(fā)氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫?zé)崾澄铩?/p>

如：生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等，都應(yīng)慎食。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。

最后，像花生、瓜子、巧克力等也應(yīng)少吃，由于含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。希望咳嗽已久的朋友們好好記住這些不能吃的食物。