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感冒能吃芒果嗎?感冒吃什么水果好?

2017-08-03 14:03:33      

感冒患者飲食要忌口,而現(xiàn)在正是芒果的上市季節(jié),感冒能不能吃芒果是很多人都關(guān)心的問題。那么感冒能吃芒果嗎?

芒果被稱為“熱帶果王”,營養(yǎng)豐富,并有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為,芒果味甘酸、性溫,有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。鮮芒果所含的芒果柑,有化痰止咳作用。

芒果還有抗感冒的功效,那么感冒能吃芒果嗎?有人認(rèn)為感冒能吃芒果,因?yàn)槊⒐缓S生素C,對感冒有療效;也有人認(rèn)為吃芒果易上火,加重病情。

具體感冒能吃芒果嗎? 

觀點(diǎn)一:感冒不能吃芒果

芒果屬于熱性食材,少量攝取的傷害小,但吃太多易上火,皮膚變敏感,容易發(fā)癢、冒痘痘。建議熱性體質(zhì)和后半妊娠期的“大肚熱”孕婦,攝取量不能過多,每天攝取量不可超過半顆,每周不宜超過2顆,每顆約手掌大小,以免火上加火。此外,感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期,最好忌口,以免導(dǎo)致病癥惡化。

另外,芒果屬于高糖的水果,在感冒期間都要禁食,甜食不但會增加痰的黏度,增加痰量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。

觀點(diǎn)二:感冒能吃芒果

維生素C對于感冒有很好的療效,而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高,所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多,能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。

《食性本草》說它“主婦人經(jīng)脈不通,丈夫營衛(wèi)中血脈不行”?!毒V目拾遺》亦載:“腋氣,止嘔暈”。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預(yù)防便秘。它能化痰,預(yù)防呼吸道中的細(xì)菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒,減輕跌打損傷造成的疼痛。

結(jié)論:感冒發(fā)燒不能吃芒果

芒果有抗感冒的功效,普通感冒期間可以食用,但要注意適量。而感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期,最好不吃芒果,以免導(dǎo)致病癥惡化。

感冒吃什么水果好?

感冒的類型有很多,有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等,所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。

如果得了風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時,可以對癥多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。

如果得了風(fēng)寒感冒,出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀,甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時,可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

那些本身體質(zhì)虛弱或老年、兒童感冒患者,若擔(dān)心直接進(jìn)食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適,或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇,則可以將水果用熱水燙過再吃,或者用水果來做甜品,比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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