夏季感冒是常見疾病，感冒主要是免疫功能低下或環(huán)境因素造成的，避免長時間在空調(diào)房內(nèi)，否則容易引發(fā)感冒，會影響到機體的健康，大家要做好感冒的防治工作，注意室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，并且要注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)，那么，夏季感冒的原因有哪些？

夏季感冒的誘發(fā)原因

1、免疫功能低下：夏季感冒主要是免疫功能低下引起的，大家要注意提高身體素質(zhì)，提高自身免疫力，能降低患病的風(fēng)險，做好身體保養(yǎng)工作，平時多鍛煉能提高機體的抗病能力，能有效預(yù)防感冒發(fā)熱，并且要重視身體保養(yǎng)。

2、長時間吹空調(diào)：長時間在空調(diào)房內(nèi)容易導(dǎo)致感冒，而且也會增加呼吸道感染疾病的風(fēng)險，大家要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免長時間吹空調(diào)，長時間吹空調(diào)容易導(dǎo)致身體著涼，而且會導(dǎo)致免疫功能低下，盡量保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。

3、不注意飲食衛(wèi)生：夏季天氣炎熱，很多食物容易出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，大家要注意不能吃變質(zhì)的食物，盡量選擇新鮮的食物，變質(zhì)食物會導(dǎo)致免疫力下降，而且很容易導(dǎo)致致病菌感染，容易誘發(fā)腸胃疾病，也會增加感冒的風(fēng)險。

夏季如何預(yù)防感冒

1、多吃清淡的飲食：夏季要注意飲食清淡，少吃油膩辛辣的食物，多吃些健脾益胃的食物，綠豆和山藥具有清熱解毒的作用，并且具有預(yù)防中暑的功效，夏季飲食盡量清淡，同時要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，多喝水能促進人體排毒。

2、減少吹空調(diào)的時間：盡量控制吹空調(diào)的時間，注意距室內(nèi)外溫差不宜過大，否則容易導(dǎo)致人體著涼甚至?xí)l(fā)生感冒，長時間開著空調(diào)會導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，很容易導(dǎo)致致病菌感染，因此大家要注意開空調(diào)的時間，并且要注意室內(nèi)溫度不宜過低。

3、保持充足的睡眠：保持充足的睡眠時間能緩解身體的疲勞，并且能提高身體素質(zhì)，可降低患病風(fēng)險，能減少感冒發(fā)熱的幾率，同時大家要保持愉悅的心情，夏季容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，情緒不穩(wěn)易致免疫力下降，會增加患病的風(fēng)險。

夏季感冒的原因有哪些？免疫功能低下容易引發(fā)感冒，長時間吹空調(diào)會增加感冒的幾率，夏季要注意開空調(diào)的時間，并且要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，不能長時間開空調(diào)，注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，避免室內(nèi)外溫差過大，夏季飲食盡量做到清淡。