在生活當中，打噴嚏是一種常見事情，偶爾打噴嚏是正常的生理現(xiàn)象，但是持續(xù)長的打噴嚏就應(yīng)該注意了，有可能是感冒或者鼻炎等呼吸道疾病所引起的。

那么打噴嚏會不會傳染疾病？

其實打噴嚏是一種正常反應(yīng)，是上呼吸道黏膜受到了不良刺激而引起的一種防御性反應(yīng)。打噴嚏對呼吸道有一定的保護作用，能夠把鼻腔內(nèi)的雜質(zhì)都通過打噴嚏排出。但是噴出來的這些分泌物會混雜在很多的小水珠中，那么大量的病菌就會存在飛沫當中，分泌物可以噴出3到4米遠，如果那些小水珠一直漂浮在空氣里，用手來阻擋飛沫的話，就會使病菌附在手上，再用手接觸公共物品的時候，就會將病菌傳染到這些物體上，然后再傳染給其他的健康人群，所以打噴嚏是有一定的傳染性，特別是在公共場所一定要注意做好打噴嚏的措施。

那么在打噴嚏的時候應(yīng)該做好哪些措施？

1、用紙巾捂住口鼻

在感覺自己很想打噴嚏的時候，或者咳嗽的時候，應(yīng)該及時從口袋里拿出紙巾捂住口鼻，而且應(yīng)該馬上將臉背向他人，如果來不及拿出紙巾捂住口鼻，那么就應(yīng)該彎著手對著胳膊打噴嚏，這樣就能夠盡量使飛沫接觸到他人，就可以減少病菌的二次傳染。

2、及時洗手

再用手捂住口鼻的情況下，打完噴嚏之后，一定要及時對手部進行清洗，要避免用手立即使用手機或者電話等其他物品，以免造成二次污染。

憋住不打噴嚏會造成什么危害？

其實打噴嚏是有一定好處的，在打噴嚏的時候，能夠幫助人體將鼻腔內(nèi)的細菌和雜質(zhì)排出鼻腔外，能夠保持呼吸暢通，如果忍著不打的話，就又會把細菌吞回去。而且我們在打噴嚏的時候，上呼吸道會產(chǎn)生相當大的壓力，這時候?qū)⒖诒峭耆珶o懼，那么就不能夠緩解壓力，就會向內(nèi)返回，很有可能會導(dǎo)致咽部壓力升高，進而沖擊咽鼓管，就會對鼓膜造成損傷，病情嚴重的情況下還會導(dǎo)致鼓膜穿孔或者鼻出血等意外風(fēng)險出現(xiàn)。同時，細菌等還會隨著氣流向咽鼓管驅(qū)向中耳，很有可能會造成化膿性中耳炎和鼻竇炎，甚至?xí)猩ｋU，所以打噴嚏千萬不要強行制止，一定要痛快的打噴嚏。

溫馨提示

其實正確的打噴嚏方式是有利于身體健康的，但是一定要注意防范措施，在打噴嚏的時候應(yīng)該及時用紙巾來捂住口鼻，這樣才能夠避免細菌病毒進行傳染，而且打噴嚏之后要及時洗手。