冬天一到，醫(yī)院門診部擠滿了看病的孩子。專家呼吁：冬季呼吸道疾病感染高發(fā)期，家長要注重防寒保暖，做好預(yù)防工作，避免疾病影響孩子的身體健康，讓疾病快快遠離，我們可以從衣、食、住、行4個方面來做好預(yù)防工作。

兒童冬季容易患呼吸道感染，應(yīng)從這4個方面來預(yù)防！

1、衣

冬天天氣非常寒冷，家長要根據(jù)天氣情況為孩子增減衣服，一般白天有陽光的照曬，比夜晚的溫度要暖得多，所以要注重夜晚的保暖。不要覺得天氣冷，孩子衣服穿好幾天都不洗，這樣只會讓衣服上的細菌增多，增加患呼吸道疾病的患病率。要特別注意的一點是，有過敏性哮喘現(xiàn)象的孩子，要避免穿羽絨服，因為羽絨服可能會引發(fā)氣道過敏，從而引起疾病出現(xiàn)。

2、食

在冬天里，家長在孩子飲食這方面要多多用心，三餐要注重營養(yǎng)豐富，有五谷雜糧，肉類，蛋類，魚類等，促孩子養(yǎng)成多喝水的好習慣，水果蔬菜也要多吃。盡量讓孩子做到不偏食，不挑食，吃得好，睡得好，身體也就長得好，疾病自然躲得遠遠的。

3、住

天氣比較冷，很多家長害怕寒風侵襲，病菌傳播，整天將門窗關(guān)得緊緊的，其實這樣做是不科學的，因為封閉的空間里容易滋生細菌。所以我們居住的環(huán)境中每天至少要通風兩次，每次通風時間為兩小時左右。其次要保持居住環(huán)境的干凈，要做到勤清潔，以多掃地、拖地為主。

4、行

第1點是行為，孩子從小養(yǎng)成勤洗手的好習慣，而勤洗手能大大降低呼吸道的感染率。所以家長要督促孩子飯前便后要洗手，將好習慣養(yǎng)起來，孩子可是終身受益。其次要注重口腔衛(wèi)生，孩子吃完東西后，家長要督促孩子養(yǎng)成飯后漱口的好習慣，因為食物的殘留可能會造成蛀牙，增加患呼吸道疾病感染的機率。

第2點是出行，也就是適當帶孩子進行戶外活動。天一冷，很多家長將孩子就進入“冷藏”狀態(tài)，天天不讓孩子出來，怕冷著。其實適當帶孩子出來戶外活動是非常必要的，孩子到室外活動能夠接觸大自然，能增強抵抗力，促進維生素D產(chǎn)生，對身體各方面都有幫助。

預(yù)防呼吸道感染，家長可以從以上幾個方面做好預(yù)防工作。其實孩子在成長的過程中出現(xiàn)呼吸道疾病是正常的，家長不必恐慌，及時就醫(yī)就能治愈疾病的。