冬天一到，醫(yī)院門診部擠滿了看病的孩子。專家呼吁：冬季呼吸道疾病感染高發(fā)期，家長(zhǎng)要注重防寒保暖，做好預(yù)防工作，避免疾病影響孩子的身體健康，讓疾病快快遠(yuǎn)離，我們可以從衣、食、住、行4個(gè)方面來(lái)做好預(yù)防工作。

兒童冬季容易患呼吸道感染，應(yīng)從這4個(gè)方面來(lái)預(yù)防！

1、衣

冬天天氣非常寒冷，家長(zhǎng)要根據(jù)天氣情況為孩子增減衣服，一般白天有陽(yáng)光的照曬，比夜晚的溫度要暖得多，所以要注重夜晚的保暖。不要覺(jué)得天氣冷，孩子衣服穿好幾天都不洗，這樣只會(huì)讓衣服上的細(xì)菌增多，增加患呼吸道疾病的患病率。要特別注意的一點(diǎn)是，有過(guò)敏性哮喘現(xiàn)象的孩子，要避免穿羽絨服，因?yàn)橛鸾q服可能會(huì)引發(fā)氣道過(guò)敏，從而引起疾病出現(xiàn)。

2、食

在冬天里，家長(zhǎng)在孩子飲食這方面要多多用心，三餐要注重營(yíng)養(yǎng)豐富，有五谷雜糧，肉類，蛋類，魚類等，促孩子養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，水果蔬菜也要多吃。盡量讓孩子做到不偏食，不挑食，吃得好，睡得好，身體也就長(zhǎng)得好，疾病自然躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

3、住

天氣比較冷，很多家長(zhǎng)害怕寒風(fēng)侵襲，病菌傳播，整天將門窗關(guān)得緊緊的，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榉忾]的空間里容易滋生細(xì)菌。所以我們居住的環(huán)境中每天至少要通風(fēng)兩次，每次通風(fēng)時(shí)間為兩小時(shí)左右。其次要保持居住環(huán)境的干凈，要做到勤清潔，以多掃地、拖地為主。

4、行

第1點(diǎn)是行為，孩子從小養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，而勤洗手能大大降低呼吸道的感染率。所以家長(zhǎng)要督促孩子飯前便后要洗手，將好習(xí)慣養(yǎng)起來(lái)，孩子可是終身受益。其次要注重口腔衛(wèi)生，孩子吃完?yáng)|西后，家長(zhǎng)要督促孩子養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，因?yàn)槭澄锏臍埩艨赡軙?huì)造成蛀牙，增加患呼吸道疾病感染的機(jī)率。

第2點(diǎn)是出行，也就是適當(dāng)帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。天一冷，很多家長(zhǎng)將孩子就進(jìn)入“冷藏”狀態(tài)，天天不讓孩子出來(lái)，怕冷著。其實(shí)適當(dāng)帶孩子出來(lái)戶外活動(dòng)是非常必要的，孩子到室外活動(dòng)能夠接觸大自然，能增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)維生素D產(chǎn)生，對(duì)身體各方面都有幫助。

預(yù)防呼吸道感染，家長(zhǎng)可以從以上幾個(gè)方面做好預(yù)防工作。其實(shí)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)呼吸道疾病是正常的，家長(zhǎng)不必恐慌，及時(shí)就醫(yī)就能治愈疾病的。