很多人認為，打呼嚕是睡的好的表現(xiàn)，呼嚕越響睡得越香。其實這種想法是非常不對的，打呼嚕有可能是得了睡眠呼吸障礙。睡眠呼吸障礙是很可怕的病癥，患有這種病的人甚至會在睡眠中呼吸暫停，引發(fā)危險。那么什么是睡眠呼吸障礙呢？得了睡眠呼吸障礙應該怎么辦？接下來讓我們一起來了解一下。

什么是睡眠呼吸障礙呢？

睡眠呼吸障礙是人們在生命中經(jīng)常會得的一種障礙疾病，而睡眠呼吸暫停綜合征也是屬于睡眠呼吸障礙。經(jīng)常出現(xiàn)這種疾病的人得心腦血管疾病的概率會很高，所以還是需要進行科學的治療。

睡眠呼吸障礙的癥狀主要有三種，第一種就是打呼嚕。打呼嚕雖然非常常見，但是如果是睡眠呼吸障礙，就必須引起足夠的重視，表現(xiàn)為睡眠時連續(xù)的打呼嚕，睡眠時用嘴呼吸，經(jīng)常的口干舌燥等。第二種就是睡眠呼吸暫停綜合征，患者在睡眠時反復的會發(fā)生呼吸暫停的情況，有時甚至會突然從睡夢中驚醒，大口呼吸。白天的時候困倦、嗜睡，精神狀態(tài)非常差。第三種則是睡眠低通氣綜合征，患者的表現(xiàn)也是以打鼾和精神差為主。

得了睡眠呼吸障礙應該怎么辦？

1、改變不健康的生活方式

很多不健康的生活方式是非常影響睡眠質量的，睡眠質量差就很有可能會得睡眠呼吸障礙，所以必須要養(yǎng)成良好的生活習慣。在白天的時候不要過于的勞累，在睡覺之前不要喝一些刺激性的飲品，比如說茶或者咖啡等。早睡早起，養(yǎng)成這樣規(guī)律的作息之后，睡眠呼吸障礙就能夠有所緩解。

2、戴矯治器

如果睡眠呼吸障礙非常嚴重，也可以帶口腔的矯治器來幫助順暢呼吸，減少打呼嚕的頻率。但是并不是每個人都適合戴矯治器，因為矯治器也有可能會讓人比較容易流口水，使人口非常的干，反而影響睡眠。

3、手術

手術也是治療睡眠呼吸障礙的一個比較重要的治療方法。這種方法主要適用于那些本身因為咽喉結構出現(xiàn)問題而導致的睡眠呼吸障礙。但是手術也不一定能全部的解決，還是要和理療相結合。

得了睡眠呼吸障礙，一定要引起足夠的重視，因為它有可能會給人的生命健康造成威脅。有很多治療睡眠呼吸障礙的方法，到時要具體問題具體分析，選擇最適合自己的。