一換季孩子特別容易感冒咳嗽，孩子整天提不起精神，打噴嚏、流鼻涕、食欲不好等，影響孩子發(fā)育。雖說(shuō)是常見(jiàn)病，家長(zhǎng)看著孩子“受罪”也是心疼。那么，如何預(yù)防秋季孩子感冒咳嗽？哪些小妙招能讓孩子增強(qiáng)抵抗力，不會(huì)一下子就被病菌纏上了！

秋季孩子容易感冒咳嗽怎么辦？

1、及時(shí)增減衣服

秋季早晚溫差比較大，家長(zhǎng)要根據(jù)天氣情況，及時(shí)的為孩子增減衣服，白天溫度較高，可以穿著透氣、舒適的衣服。而到晚上，溫度較低時(shí)就要多穿一件衣服保暖。穿太涼、捂太多的衣服都可能會(huì)導(dǎo)致孩子感冒咳嗽。

2、飲食調(diào)理

秋季在為孩子準(zhǔn)備三餐時(shí)，家長(zhǎng)要多用點(diǎn)心，科學(xué)飲食有利于抵御感冒咳嗽的“襲擊”。家長(zhǎng)要注重孩子飲食清淡，減少大魚(yú)大肉，多準(zhǔn)備新鮮蔬菜及水果，不讓孩子吃辛辣、油炸、生冷的食物。

3、多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力

孩子多運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，抵御各種疾病，對(duì)感冒、咳嗽也有積極的作用。所以家長(zhǎng)要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，像游泳，打羽毛球，打乒乓球，打籃球，騎自行車(chē)等都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，建議周六日家長(zhǎng)可陪同孩子一起運(yùn)動(dòng)。

4、保持生活環(huán)境衛(wèi)生

秋季是感冒咳嗽的高發(fā)期，病毒猖狂，所以環(huán)境衛(wèi)生一定要做好。尤其是家中的環(huán)境衛(wèi)生一定要搞好，避免滋生細(xì)菌，加重疾病。家長(zhǎng)每天要開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通。多擦洗地板、桌椅，必要時(shí)加入消毒水進(jìn)行擦洗。床上用品、生活用品要多清洗，保持生活環(huán)境衛(wèi)生。

5、減少到公共場(chǎng)所

大家都知道，公共場(chǎng)所為呼吸道疾病傳染提供了“平臺(tái)”，所以在秋季感冒高發(fā)時(shí)期，避免帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，減少感染的機(jī)會(huì)。如果一定要到人流多的地方，就請(qǐng)為孩子戴上口罩，讓孩子勤洗手。

6、及時(shí)就醫(yī)

很多家長(zhǎng)覺(jué)得感冒咳嗽是平常病，一般不需要治療，但是當(dāng)孩子感冒咳嗽比較嚴(yán)重時(shí)，家長(zhǎng)一定要帶孩子及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，以免耽誤病情。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行對(duì)癥下藥，相信身體會(huì)恢復(fù)得較快。

溫馨提示：

秋季孩子感冒咳嗽是比較常見(jiàn)的，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，要多喝水，加強(qiáng)日常鍛煉，必要時(shí)就醫(yī)就診，一般一個(gè)星期左右就能夠痊愈。