新型冠狀病毒肺炎疫情在目前形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，全國(guó)的醫(yī)務(wù)工作者在一線奮戰(zhàn)，與病毒做斗爭(zhēng)，在死神手里搶回?zé)o數(shù)鮮活的生命，而普通百姓保護(hù)好自己，少出門，做好個(gè)人防護(hù)，就是為抗擊疫情做出大貢獻(xiàn)了。除此之外，想要抵御病毒的侵襲，增強(qiáng)自身的免疫能力，在飲食方面，科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)飲食很重要。

在防治疫情方面，不同的人群在飲食上的需求和注意事項(xiàng)也不同，下面一起來(lái)看看這些人群應(yīng)該要怎么安排飲食才更好吧！

新冠肺炎患者

新冠肺炎的患者因?yàn)樘幱谏∑陂g，身體較弱，因此在飲食方面能量要充足。針對(duì)普通的新冠肺炎患者，每天要攝入谷薯類食物250-400克，如大米、雜糧、面包等，要保證充足的蛋白質(zhì)攝入，多吃些瘦肉、魚(yú)類蛋類制品，保證每天一個(gè)雞蛋，牛奶也要喝300克左右。多吃新鮮的蔬菜和水果，并且選擇深色的蔬果為宜，飲水量要保持在1500-2000毫升，要少吃刺激辛辣的食物。

對(duì)于新冠肺炎的重癥患者，往往食欲較差，身體特更加虛弱，此時(shí)建議少食多餐，每日可以進(jìn)食6-7次易于消化的流質(zhì)食物，如豆?jié){、蔬菜汁、米粉等，并且也要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。若是進(jìn)食的食物未能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)需求，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑或是腸外營(yíng)養(yǎng)劑，以保持患者的營(yíng)養(yǎng)需求，

一線工作人員

奮戰(zhàn)在一線的工作人員，需要將身體保持在比較好的狀態(tài)，才能有更好的精力投入工作。對(duì)于一線工作人員，建議男性的能量攝入量保持在2500卡左右，女性則保持在2200卡左右。保證每天攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、各種肉類以及豆制品，同時(shí)要以清淡為主，不要吃得過(guò)于油膩，也可多吃些富含維生素C和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。

普通人群

一般的普通人群，若是沒(méi)有其他疾病的情況下，可以正常飲食，保持食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)均衡，以主食類為主，也可以多吃些蔬果和奶類，還有多吃些豆制品，為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適量吃一些魚(yú)類和肉類，但是要少吃肥肉和煙熏、腌制的肉制品，堅(jiān)決不吃野生動(dòng)物，減少鹽和油的攝入量，戒煙限酒。同時(shí)，還有一個(gè)重點(diǎn)就是要吃動(dòng)平衡，即使是在家，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、俯臥撐或是仰臥起坐，要避免久坐，多活動(dòng)，避免疾病的出現(xiàn)。