感冒雖然是一個小毛病，但是也不能大意，有的人感冒之后可能不想吃藥，其實除了藥物治療之外，別的方式對于感冒的治療也是很有作用的，今天家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師黃東暉，來為我們詳細的講述一下哪些措施對于感冒的治療是有幫助的？

發(fā)汗對感冒有好處嗎？

發(fā)汗實際是固護陽氣，使侵入身體的外邪透達的過程，因此感冒不舒服時，進行發(fā)汗可使外邪驅(qū)走，是一種比較好的非藥物治療方法。如果是輕微感冒，患者無疲勞乏力感，僅是鼻塞、流鼻涕，是可以進行運動的；黃東暉認為如果是疲勞乏力的患者，則不適合劇烈的運動，注意以休息為主。

泡腳對于夏季感冒恢復(fù)有好處嗎？

泡腳對于夏季感冒恢復(fù)有好處。中藥泡腳是在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上，利用合適的中藥配方熬成湯劑泡腳，中藥的有效成分在熱水熱力幫助下，滲透進皮膚被足部的毛細血管吸收，進入血液循環(huán)，從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。睡前泡腳對夏季感冒的恢復(fù)，以及失眠患者睡眠的改善都有非常好的效果。

感冒之后可以吃一些什么東西？

感冒之后可以吃一些調(diào)補陽氣的食物，尤其是在陽氣最旺盛的夏季，這就是春夏養(yǎng)陽。夏季感冒的患者要注意保暖避寒，少喝冷飲，避免損傷脾胃、消耗陽氣的飲食；要避免長時間待在空調(diào)房，以免寒涼之氣從皮膚毛孔入侵體內(nèi)，傷及肺衛(wèi)之陽使呼吸道免疫力下降。

要是感冒一直不見好轉(zhuǎn)的話，就不要再硬撐著了，不然可能會加重病情的，一定要及時到醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生的治療，這樣感冒才能好的快一些的。