戴口罩時感到呼吸困難、胸悶氣短，可能由多種因素引起，如口罩佩戴不當、心肺功能較弱、心理因素、口罩質(zhì)量問題、呼吸系統(tǒng)疾病等。

1. 口罩佩戴不當：如果口罩尺寸不合適、佩戴方法不正確，如口罩過緊或過松，可能會影響呼吸順暢，導(dǎo)致呼吸困難和胸悶氣短。此時應(yīng)調(diào)整口罩位置，確保貼合面部且不過度壓迫。

2. 心肺功能較弱：本身心肺功能不太好的人群，如患有冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，戴口罩后呼吸阻力增加，可能會引發(fā)或加重呼吸困難和胸悶氣短的癥狀。對于這類人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當?shù)男姆喂δ苠憻?，并定期?fù)查。

3. 心理因素：部分人對戴口罩存在過度緊張、焦慮的心理，從而產(chǎn)生呼吸困難和胸悶氣短的感覺。這種情況下，需要進行心理調(diào)節(jié)，放松心情，減輕心理壓力。

4. 口罩質(zhì)量問題：使用質(zhì)量不合格或透氣性差的口罩，會影響正常的呼吸。應(yīng)選擇符合標準、透氣性良好的口罩。

5. 呼吸系統(tǒng)疾?。罕旧砘加邢?、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，戴口罩可能會加重病情，出現(xiàn)呼吸困難和胸悶氣短。這需要及時就醫(yī)，進行針對性的治療，如使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。

總之，戴口罩出現(xiàn)呼吸困難和胸悶氣短的情況可能由多種原因造成。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，并采取相應(yīng)的措施。