正常人憋氣時(shí)間受身體素質(zhì)、訓(xùn)練程度、年齡、性別、心理狀態(tài)等因素影響。一般未經(jīng)訓(xùn)練的普通人憋氣時(shí)間在30秒到2分鐘左右，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人憋氣時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

1. 身體素質(zhì)：心肺功能較好、肺活量較大的人，憋氣時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。因?yàn)閺?qiáng)大的心肺功能能夠?yàn)樯眢w儲(chǔ)存更多的氧氣，在憋氣過程中為身體各器官提供足夠的氧氣供應(yīng)。例如運(yùn)動(dòng)員，他們長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，心肺功能得到了很好的鍛煉和提升，憋氣時(shí)間往往比普通人長(zhǎng)。

2. 訓(xùn)練程度：經(jīng)常進(jìn)行憋氣訓(xùn)練的人，憋氣能力會(huì)逐漸提高。比如自由潛水運(yùn)動(dòng)員，他們通過專業(yè)的訓(xùn)練，能夠在水下憋氣數(shù)分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間。訓(xùn)練可以提高人體對(duì)缺氧的耐受能力，增強(qiáng)呼吸肌的力量和控制能力。

3. 年齡：一般來說，年輕人的憋氣時(shí)間會(huì)比老年人長(zhǎng)。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體各器官的功能會(huì)逐漸衰退，心肺功能也不例外。老年人的肺活量會(huì)減小，呼吸肌的力量也會(huì)減弱，導(dǎo)致憋氣時(shí)間相對(duì)較短。

4. 性別：通常情況下，男性的憋氣時(shí)間會(huì)比女性略長(zhǎng)。這主要是因?yàn)槟行缘纳眢w結(jié)構(gòu)和生理特點(diǎn)決定的，男性的胸廓一般比女性大，肺活量也相對(duì)較大。

5. 心理狀態(tài)：在憋氣過程中，心理狀態(tài)也起著重要的作用。如果一個(gè)人能夠保持平靜、放松的心態(tài)，不緊張、不焦慮，那么他的憋氣時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)。相反，如果心理狀態(tài)不穩(wěn)定，過于緊張或焦慮，會(huì)導(dǎo)致呼吸加快，消耗更多的氧氣，從而縮短憋氣時(shí)間。

正常人憋氣時(shí)間因多種因素而異，一般在30秒到2分鐘左右。但需要注意的是，憋氣時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，過度憋氣可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，如頭暈、缺氧等。如果想要提高憋氣能力，應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。如果在憋氣過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止，并及時(shí)就醫(yī)。