職場(chǎng)人感冒后期鼻涕變黃粘稠，可通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、鹽水洗鼻、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。

1. 日常護(hù)理：**充足睡眠，利于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力對(duì)抗病菌。注意休息，避免過(guò)度勞累，減輕身體負(fù)擔(dān)。注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，防止再次著涼加重癥狀。

2. 飲食調(diào)節(jié)：增加水分?jǐn)z入，多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，稀釋痰液和鼻涕。多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重呼吸道不適。

3. 藥物治療：可使用減充血?jiǎng)?，如鹽酸偽麻黃堿，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流涕癥狀。也可使用黏液促排劑，如桉檸蒎腸溶軟膠囊，促進(jìn)鼻腔和鼻竇分泌物排出。若合并細(xì)菌感染，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。

4. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和病菌，減輕炎癥，緩解鼻塞和流涕癥狀。可購(gòu)買專門的洗鼻器，按照說(shuō)明進(jìn)行操作。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽加劇等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、鼻內(nèi)鏡等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

職場(chǎng)人感冒后期鼻涕變黃粘稠，可先通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方法緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力，預(yù)防感冒**。