寶寶支原體感染后，運動助力恢復的秘訣包括選擇合適運動類型、把握恰當運動時間、控制適宜運動強度、做好運動前后護理、關注運動時身體反應等。

1. 選擇合適運動類型：寶寶支原體感染后身體較為虛弱，應選擇溫和的運動。比如散步，這是一種簡單且安全的運動方式，能促進寶寶的血液循環(huán)，增強心肺功能。還可以進行室內(nèi)的親子瑜伽，一些簡單的拉伸動作有助于寶寶身體的恢復和柔韌性的提升。此外，拍球也是不錯的選擇，能鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力和身體的靈活性。

2. 把握恰當運動時間：感染后的寶寶不宜進行長時間運動。剛開始可以從每次10 - 15分鐘的運動開始，隨著身體的恢復逐漸增加到20 - 30分鐘。運動時間最好選擇在寶寶精神狀態(tài)較好的時間段，比如上午10點左右或者下午3點左右，避免在寶寶剛吃完飯或者很疲勞的時候運動。

3. 控制適宜運動強度：要根據(jù)寶寶的身體狀況來調(diào)整運動強度。如果寶寶在運動過程中出現(xiàn)呼吸急促、面色蒼白等情況，說明運動強度過大，應立即停止運動?？梢韵葟牡蛷姸鹊倪\動開始，如慢走，然后逐漸過渡到快走、小跑等稍高強度的運動，但要確保寶寶能夠承受。

4. 做好運動前后護理：運動前要讓寶寶適當補充水分，穿著合適的運動服裝和鞋子，避免著涼和受傷。運動后要及時給寶寶擦汗，更換干爽的衣服，防止寶寶因出汗后吹風而再次感冒。同時，運動后也不要立即讓寶寶大量飲水，應少量多次飲用。

5. 關注運動時身體反應：在寶寶運動過程中，要密切關注其身體反應。如果寶寶出現(xiàn)咳嗽加重、喘息等癥狀，可能是運動誘發(fā)了呼吸道的不適，需要暫停運動。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。此外，還要觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶運動后精神萎靡，也需要調(diào)整運動計劃。

寶寶支原體感染后，通過選擇合適的運動類型、把握恰當?shù)倪\動時間、控制適宜的運動強度、做好運動前后的護理以及關注運動時的身體反應等秘訣，能夠幫助寶寶在運動中更好地恢復健康。但如果寶寶在運動過程中出現(xiàn)任何異常情況，應及時咨詢醫(yī)生。