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食品不安全 防大腸癌管好自己的“嘴”

2012-08-17 09:25:24      家庭醫(yī)生在線

  百億份方便面外包裝存食品安全隱患?

  國際食品包裝協(xié)會近日發(fā)布了一份“食品包裝產(chǎn)品質(zhì)量情況調(diào)查”報告,此報告一出籠,爭議聲四起。

  國際食品包裝協(xié)會對方便面桶、奶茶杯、一次性紙杯、紙碗的調(diào)查報告顯示,多款知名品牌所用的雙層紙制品外層紙的熒光性物質(zhì)含量超標。

  “熒光增白劑不像一般化學成分那樣容易被分解,而是在人體內(nèi)蓄積,大大削減人體免疫力,會成為潛在的致癌因素。但是調(diào)查檢測顯示,有些產(chǎn)品的內(nèi)層合格,但是外層卻超標,仍按照合格產(chǎn)品來認定,國家標準沒有明確如何執(zhí)行所導致?!眹H食品包裝協(xié)會常務(wù)副會長董金獅昨日對《第一財經(jīng)日報(微博)》表示。

  熒光增白劑無食品安全隱患?

  針對國際食品包裝協(xié)會的這份報告,中國食品科學技術(shù)學會面制品分會在8月9日發(fā)表聲明稱,方便面的紙容器由內(nèi)層的“紙碗”和外層的“碗標”構(gòu)成,具不同功能,適用于不同的安全標準。方便面的紙容器是由兩部分組成,即內(nèi)層的紙碗和外層的碗標。其中內(nèi)層的紙碗因直接接觸食品,是按照國家要求使用原漿紙材料,已經(jīng)足以確保食品內(nèi)容物安全。而外層的碗標部分,并未直接接觸食品,不存在食品安全的隱患。

  現(xiàn)在很多食品都存在安全隱患,小可致胃腸疾病,大可致癌?,F(xiàn)在胃腸腫瘤是一種常見的疾病,大腸癌就是其中一種。那么預(yù)防大腸癌該如何合理膳食?

  預(yù)防大腸癌 管好自己的嘴

  飽和脂肪酸含有致癌物質(zhì)。脂肪里的飽和脂肪酸含有一些致癌物質(zhì);另外,大量的脂肪進入人體以后,膽汁酸分泌會增多,而膽汁酸經(jīng)過腸道細菌分解會產(chǎn)生一些致癌物。生活水平越來越好,吃的東西越來越精細,在精加工的過程中,非常重要的纖維素也會丟失。纖維素一旦吃得少,糞便在體內(nèi)長時間停留,增加致癌物對腸道的刺激,這是很不利的。

  每日紅肉不超過90克。紅肉是指牛肉、羊肉、豬肉或由這些肉加工成的食品。如果每日攝取超過90克紅肉,可能會增加患結(jié)腸癌和直腸癌的危險性,同時也可能增加患胰腺癌和腎癌的危險。這也是因為紅肉含飽和脂肪酸較多的原因。

  油炸和燒烤會分解致癌物質(zhì)。油一旦高溫至160℃以上(我們平時在家炒菜,油冒煙的時候就是160℃以上了)會分解出一些致癌物質(zhì);我們煎魚或煎肉時,蛋白質(zhì)會變性,也會分解出致癌物。另外,烤的食物(如羊肉串)含有苯丙比,苯丙比是一種強烈的致癌物;還有就是一些腌制、熏制食品,經(jīng)常吃也會誘發(fā)大腸癌。

  此外,酒精的攝入也使患腸癌的危險性增加。

  健康飲食預(yù)防大腸癌。合理飲食,控制脂肪攝入量,糧食不宜過于精細,注意保持正常體重。多吃蔬菜、水果,維生素C、胡蘿卜素、維生素E、葉酸和蛋氨酸具有降低大腸癌發(fā)病危險性的作用,維生素D和鈣也有類似功能。每日堅持多飲水,保持大便通暢,養(yǎng)成定時排便的好習慣。經(jīng)常坐著工作的人,要利用業(yè)余時間積極參加體育活動。平時盡量做到能站不坐,能走不乘車,增加活動量。

  此外,應(yīng)積極防治大腸癌的癌前病變,如各種息肉、血吸蟲病、慢性結(jié)腸炎、慢性痢疾等。30~40歲以上有便血、不良排便習慣、糞便形狀改變等下消化道癥狀者屬高危人群,要定期檢查。

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(責任編輯:果果 )

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