生活中很多原因都有可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有大便干燥的情況，長時(shí)間的大便干燥對人體健康危害非常大，因此專家提醒這部分人群必須要及時(shí)解決大便干燥問題。對于這部分患者而言，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣很重要，除此之外還應(yīng)該飲食的調(diào)理，這樣便可有效緩解大便干燥等情況。那么，如何區(qū)分大便干燥與其他疾??？

1、肛腸疾病

可以說很多肛腸疾病都與排便不通暢都有著很大的關(guān)系，比如像肛瘺、痔瘡、肛裂出血等，這些都是長時(shí)間便秘以及大便干燥引起的。而且大便干燥還有可能在排便的時(shí)候出現(xiàn)有排便疼痛的情況，在這個(gè)時(shí)候大部分患者都會(huì)延遲排便，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成的排便反射條件就會(huì)被打亂。長期如此糞便不能及時(shí)的排出體外，而大量的毒素也會(huì)因此堆積在人體內(nèi)。

毒素的堆積以及長時(shí)間的不排便，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有腹脹、腹痛甚至是便秘等疾病。而且毒素如果不能盡早排出的話，還有可能會(huì)影響到我們的皮膚健康，這一點(diǎn)對于女性來說是非常嚴(yán)重的。

2、懼怕排便

患有肛腸疾病的患者通常在排便的時(shí)候都會(huì)伴有不同程度的疼痛現(xiàn)象，尤其是在大便干燥的時(shí)候疼痛更加嚴(yán)重。這一現(xiàn)象就導(dǎo)致了患者對排便產(chǎn)生懼怕心理，為了不遭受疼痛，很多患者就干脆不排便或者是延遲排便的時(shí)間，這樣的做法是非常錯(cuò)誤的。長時(shí)間的延遲排便只會(huì)導(dǎo)致大便干燥情況更加嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)形成習(xí)慣性便秘。

對于這部分患者而言，在平時(shí)生活中除了要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣之外，還要注意多吃些含水分多的食物。比如像各種蔬菜、水果等食物，這樣可以讓大便變軟。

3、腸癌

長時(shí)間的大便干燥以及便秘很有可能導(dǎo)致患者患有各種腸道疾病，除此之外還有可能會(huì)導(dǎo)致腸癌的發(fā)病率增高。大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，近幾年來腸癌的發(fā)病率越來越高，這與各種不良的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，而且如果長時(shí)間便秘的話就會(huì)導(dǎo)致糞便中的毒素被腸道反復(fù)吸收，從容誘發(fā)腸癌。通常情況下大便干燥的形成是在腸道中停留時(shí)間過久所致，因此我們應(yīng)該注意促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

如果糞便長時(shí)間停留在腸道中，那么其中的致癌物質(zhì)與腸道久經(jīng)接觸，致使腸癌患病機(jī)率大大增加。促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的方法有很多，比如像按摩腹部以及運(yùn)動(dòng)等，效果都十分顯著。