大便干燥便秘一般是不良排便習(xí)慣、不良飲食習(xí)慣、精神壓力太大、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸胃蠕動(dòng)慢等原因引起的，需要根據(jù)原因做調(diào)理，患病后要到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)做相關(guān)檢查，然后選擇相應(yīng)的處理措施。

1、不良排便習(xí)慣：如果在生活當(dāng)中有長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所的習(xí)慣，很可能會(huì)引起大便干燥以及便秘的癥狀，需要改掉這種不良習(xí)慣養(yǎng)成規(guī)律的排便時(shí)間。

2、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃辣椒以及炸雞等辛辣和油膩食物，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，有部分會(huì)伴有大便干燥或便秘的癥狀，需要調(diào)整飲食方式，平時(shí)還要多喝水，補(bǔ)充腸道所需水分。

3、精神壓力太大：長(zhǎng)期在精神緊張以及壓力大的情況下，有可能會(huì)引起大便干燥以及便秘的癥狀，需要保持心情放松，嘗試聽些舒緩音樂(lè)。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常坐著或者躺著人群，更容易出現(xiàn)大便干燥以及便秘的情況，是因?yàn)樵谌狈\(yùn)動(dòng)時(shí)腸道蠕動(dòng)慢造成的需要適量的活動(dòng)，比如跑步和跳繩等。

5、腸胃蠕動(dòng)慢：腸胃蠕動(dòng)功能出現(xiàn)下降，在蠕動(dòng)比較慢的時(shí)候會(huì)影響食物消化和吸收，部分患者會(huì)有大便干燥和便秘癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、乳果糖口服溶液等藥物，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以及改善便秘的效果。

大便干燥以及便秘患者在日常生活當(dāng)中要在腹部進(jìn)行按摩，能加快胃腸蠕動(dòng)，飲食上可以吃一些香蕉和菠菜等。