結(jié)腸息肉的危害性很大，在日常生活中，我們要做好預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)避免精神緊張、腹部著涼，不食生冷，刺激性、不耐受性食物外，可對(duì)癥選用一些藥物。結(jié)腸息肉是指尚未確定病理性質(zhì)前，從粘膜表面突出到腸腔的息肉狀病變。臨床上以大腸息肉多見且癥狀較明顯。主要表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣的改變等。肛腸專家介紹說(shuō)，如果息肉的體積較大、寬基廣蒂，極有惡變?yōu)榘┑目赡?。所以，我們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防。具體方法如下：

結(jié)腸息肉該如何預(yù)防呢？結(jié)腸息肉預(yù)防方法介紹如下：

1、水果、蔬菜和全谷有助預(yù)防結(jié)腸息肉：這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預(yù)防結(jié)腸癌癥。

2、不吸煙、喝酒可預(yù)防結(jié)腸息肉：吸煙、過量飲酒都會(huì)增加結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。女性每天飲酒不應(yīng)超過150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性則不應(yīng)超過女性的兩倍。如果你有結(jié)腸癌家族史，那尤其應(yīng)該減少吸煙和飲酒來(lái)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3、堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康體重：控制體重可以獨(dú)立降低結(jié)腸患病的風(fēng)險(xiǎn)。建議每周五次，每次至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)。如果每天能進(jìn)行45分鐘的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，則在降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)方面效果更佳。

4、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

5、不要食用被污染的食物：如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

6、阿司匹林防女性結(jié)腸息肉：有些婦女體內(nèi)存在一種常見的遺傳基因變異，能夠減緩阿司匹林的分解，這些婦女如果堅(jiān)持服用阿司匹林能夠降低結(jié)腸息肉的發(fā)病危險(xiǎn)。相比之下，在不存在這種基因變異的婦女中，阿司匹林并不能夠降低結(jié)腸息肉的發(fā)病危險(xiǎn)。