直腸癌預防措施有哪些?教你七種方法預防直腸癌
直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌,是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低,容易被直腸指診及乙狀結腸鏡診斷。但因其位置深入盆腔,解剖關系復雜,手術不易徹底,術后復發(fā)率高。中下段直腸癌與肛管括約肌接近,手術時很難保留肛門及其功能是手術的一個難題,也是手術方法上爭論最多的一種疾病。我國直腸癌發(fā)病年齡中位數(shù)在45歲左右。青年人發(fā)病率有升高的趨勢。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
病因
直腸癌的病因目前仍不十分清楚,其發(fā)病與社會環(huán)境、飲食習慣、遺傳因素等有關。直腸息肉也是直腸癌的高危因素。目前基本公認的是動物脂肪和蛋白質(zhì)攝入過高,食物纖維攝入不足是直腸癌發(fā)生的高危因素。
臨床表現(xiàn)
1、早期直腸癌多數(shù)無癥狀。
2、直腸癌生長
到一定程度時出現(xiàn)排便習慣改變、血便、膿血便、里急后重、便秘、腹瀉等。
3、大便
逐漸變細,晚期則有排便梗阻、消瘦甚至惡病質(zhì)。
4、腫瘤
侵犯膀胱、尿道、陰道等周圍臟器時出現(xiàn)尿路刺激癥狀、陰道流出糞液、骶部及會陰部疼痛、下肢水腫等。
四大因素易導致直腸癌
導致人們患直腸癌的因素有多種,歸納起來主要包括以下四種:
1、環(huán)境因素。經(jīng)濟落后國家的直腸癌罹患率普遍比發(fā)達國家低,但上層社會人士直腸癌的罹患率比下層人士要高。因為上層社會人士的飲食習慣偏向高脂、低纖維,這是罹患直腸癌的主要因素。
2、飲食因素。高脂肪的飲食,尤其是動物的脂肪,被證實會增加直腸癌的罹患率。
蔬菜、水果富含多種防癌成分,如維生素、礦物質(zhì)、纖維、胡蘿卜素及天然抗氧化物質(zhì)等,對防癌有很大的功效,如果攝入量不足,易患直腸癌。
飲啤酒量愈多,罹患直腸癌的幾率愈高。
鈣可與腸道中的膽酸、脂肪酸結合,成為不可吸收的鈣鹽,從而減少致癌的機會。如果鈣攝入量不足,易患直腸癌。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),血中硒濃度低者,其直腸癌的發(fā)生率為血中硒濃度高者的五倍。直腸癌病人的血中和頭發(fā)中,硒的含量也較正常人低。
統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),飲用加氯處理后的自來水,可能會增加直腸癌的罹患率,因為水中加氯會干擾硒元素的吸收。
3、基因與遺傳因素。直腸癌病人的直系親屬,患直腸癌及腺瘤的機會比正常人要高數(shù)倍。
4、其他癌癥的因素?;歼^甲狀腺癌、乳癌、卵巢癌或子宮內(nèi)膜癌者,患直腸癌的幾率也會增高,這與內(nèi)分泌素有關。
直腸癌病變有哪些信號
直腸癌發(fā)生病變后,身體會出現(xiàn)一些信號。主要表現(xiàn)為:
1、排便習慣改變,腹瀉與便秘交替發(fā)生。
2、糞便有黏液、形狀改變或成泥水。
3、糞便顏色改變、混雜著血液。
4、頻頻排便,排便時常有疼痛或異常感。
5、長期下腹部不舒服,如腹痛、腹鳴或腹部隱隱作痛。
6、腹部可觸摸到腫塊。
7、原因不明的貧血。
預防直腸癌的七種方法
1、每天吃5種以上的蔬果。長期吃蔬果能將患癌機會減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜,能遠離大腸癌。
2、適當多喝茶。不管是哪一種茶,都是天然植物,含有多種抗氧化物。茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果,這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌癥的禍首。
3、限制肉類攝取。通常,食用脂肪含量高的人體重比較高,也不喜歡吃蔬果,患癌癥機會比一般人要高。所以美國癌癥學會建議人們選擇低脂的食物,尤其要限制動物性脂肪。
4、節(jié)制酒精。酒精明顯增加癌癥發(fā)生的機會,如果你同時抽煙,則兩種危險因子會相互疊加,制造更高的危險,尤其是口腔癌與鼻咽癌,婦女患乳腺癌的機會也會增多。
5、多吃豆類食物。各種豆類食物(如豆?jié){、豆腐)都含有大量的天然抗癌物質(zhì),而且可以預防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。
6、積極運動。運動可以控制體重,并可以減少各種癌癥的發(fā)生幾率。運動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時間,因此可以預防直腸癌。每周進行3次以上的運動,每次運動30分鐘以上,癌癥就會遠離你。
7、主動戒煙。一般人很容易將結腸癌、直腸癌和痔瘡混淆,醫(yī)學界常有將結腸癌、直腸癌誤診為痔瘡的案例。雖然絕大多數(shù)糞便中帶血是痔瘡引起,但是結腸癌、直腸癌也可能與痔瘡同時存在,其臨床癥狀相當多且最易令人混淆及忽略。所以,如能定期接受肛門篩檢,會降低誤診的幾率。
(責任編輯:付子顏 )
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