肛裂是齒狀線下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍。方向與肛管縱軸平行，長0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形，常引起肛周劇痛。多見于青、中年人，絕大多數(shù)肛裂位于肛管的后正中線上，也可在前正中線上，側(cè)方出現(xiàn)肛裂極少。 據(jù)了解，夏季就診的女性肛裂患者大大超越男性，而這幾乎是每年夏天的“鐵律”。為何女性比男性更容易在夏季發(fā)生肛裂？專家歸納出以下幾大原因：

女性相較男性更容易挑食厭食。夏季炎熱，飲食又不正常，很容易導(dǎo)致大便沒有規(guī)律，從而產(chǎn)生肛裂，而多數(shù)肛裂女性都還曾有便秘病史。

警惕：夏季女性易發(fā)肛裂，其原因是：

一、排便不規(guī)律

排便不規(guī)律也有可能造成肛裂，平時多注意自己的排便習(xí)慣。醫(yī)生指出，最好能一天一次，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，保證排便通暢。當(dāng)出現(xiàn)兩三天一次排便時就要加強(qiáng)調(diào)理了。

二、疏于運(yùn)動

堅持運(yùn)動鍛煉是保持健康的良方。夏季天氣炎熱，稍微運(yùn)動一下就會汗流浹背，很多人的運(yùn)動量到夏季就會自動減少。相對男性而言，女性夏季的運(yùn)動量更少。運(yùn)動量減少，消化系統(tǒng)功能減弱，容易造成便秘，便秘過程中會擦傷肛部周圍的皮膚，引起局部感染，導(dǎo)致肛裂。

三、飲食不規(guī)律

夏季炎熱，食欲不好，個別女性朋友就會有不吃飯的現(xiàn)象出現(xiàn)。打亂平常生活規(guī)律，再加上挑食等原因，會造成便秘，便秘時間長了就有可能導(dǎo)致肛裂。

四、經(jīng)期衛(wèi)生處理不當(dāng)

月經(jīng)期間，誘發(fā)肛裂的幾率比較大。女性經(jīng)期會有一些心理上的煩躁，加上天氣原因很難得到良好的休息，免疫力相對較低。同時，如果經(jīng)期不注重衛(wèi)生，在夏日高溫作用下，很容易造成細(xì)菌的繁殖根生，繼而誘發(fā)肝門炎癥，導(dǎo)致肛裂。

夏季女性如何預(yù)防肛裂

1、養(yǎng)成每天按時排便地習(xí)慣，便紙應(yīng)柔軟。喝食中應(yīng)有充分地水分，多食含纖維素多地新鮮蔬菜和潤腸通便地水果，如香蕉、柿餅等。如出現(xiàn)便秘和糞便干結(jié)時，可沖服蜜糖2匙，或早晨服淡鹽水1杯，能起到潤腸通便地作用。

2、痔瘡和肛裂地治療主要是保持大便通暢。大便干結(jié)者，可口服通便潤腸藥物，如果導(dǎo)片、麻仁潤腸丸、石蠟油、蓖麻油、番瀉葉水等。同時還應(yīng)保持肛門部地清潔，便后可用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴，每次20分鐘，然后局部可使用痔瘡膏等治療。經(jīng)上述處理，通常均可改善癥狀甚至多年不發(fā)作。

3、肛裂地發(fā)生和發(fā)作常有明顯地誘因可查，最常見地誘因就是便秘，但這只是外因；而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發(fā)作地內(nèi)因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸地食物、天氣干燥等因素都會導(dǎo)至肛管局部皮膚抵抗力下降，即使大便不太干燥，亦會發(fā)生肛裂。

4、預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘。一直以來，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外的重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

5、宜多進(jìn)食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結(jié)腸蠕動。

6、符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結(jié)腸。起床所產(chǎn)生的“起立反射”和早餐后產(chǎn)生的“胃結(jié)腸反射”可使結(jié)腸蠕動波增加，結(jié)腸內(nèi)壓增高，產(chǎn)生便意。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出。